Syksyn Masennus. Viisi Parasta Tapaa Voittaa

Sisällysluettelo:

Syksyn Masennus. Viisi Parasta Tapaa Voittaa
Syksyn Masennus. Viisi Parasta Tapaa Voittaa

Video: Syksyn Masennus. Viisi Parasta Tapaa Voittaa

Video: Syksyn Masennus. Viisi Parasta Tapaa Voittaa
Video: Masennus 2024, Marraskuu
Anonim

Kesä on pieni elämä. Mutta lämpimät päivät ja lomat ovat loppumassa. Kylmä ja synkkä syksy on edessä. On viisi upeaa tapaa maalata hänen kirkkaat värit.

Syksyn masennus. Viisi parasta tapaa voittaa
Syksyn masennus. Viisi parasta tapaa voittaa

Tarpeellinen

  • kamera;
  • junalippu;
  • piknik-kori;
  • lautapelit;
  • piirakka resepti.

Ohjeet

Vaihe 1

Järjestä valokuvaistunto.

Löydä ryhmä aloittelevia valokuvaajia sosiaalisista verkostoista, yleensä he ottavat halpaa. Tai nappaa kamerasi ja mene kauniiseen paikkaan - kaupungin puistoon tai rantaan.

Vaihe 2

Mene toiseen kaupunkiin.

Miksi ei? Mene yhden tai kahden päivän ajaksi naapurikaupunkiin. Kävele, rentoudu, muuta jokapäiväistä ympäristöä. Mene johonkin mielenkiintoiseen paikkaan ja palaa uudella iloisella tunnelmalla!

Vaihe 3

Kommunikoi luonnon kanssa.

Luonto jumalallisen energian ilmentymänä antaa voimaa elää! Pysy yksin itsesi tai koko perheen kanssa jonnekin kaupungin ulkopuolella. Vain yksi tai kaksi päivää yhteydenpitoa luonnon kanssa voi parantaa kaikki bluesit ja vaivat!

Vaihe 4

Kutsu ystäväsi käymään.

Järjestä kotitapaamisia. Olkoon se kodikas tapaaminen läheisten kanssa. Pelaa lautapelejä, hemmottele rakkaitasi keitetyllä piirakalla.

Vaihe 5

Etsikää iloa jokaisesta päivästä, jokaisesta ihmisestä!

Auta jotakuta, tee hyvä teko. Loppujen lopuksi henkinen täyttymys syntyy, kun alat antaa muille jotain hyvää, puhdasta ja kevyttä.

Suositeltava: