Positiivinen ajattelu on taika-avain harmoniseen tilaan. Taipumus hyviin ja miellyttäviin ajatuksiin, kyky nähdä paitsi pahat, myös pahimmassa tilanteessa, antaa sinun luoda yhteyden ulkomaailmaan, päästä eroon sisäisistä ongelmista ja saavuttaa tavoitteesi. Mutta miten alat muodostaa positiivista ajattelua itsessäsi? On olemassa useita helppoja, mutta erittäin tehokkaita tapoja.
Oven sulkeminen menneisyyteen. Hyvin usein kovat ajatukset ja negatiiviset tunteet herättävät muistoja joistakin menneisyyden tapahtumista. Ihminen voi tahattomasti "juuttua" jo kuluneeseen aikaan, on turhaa purkaa itseään, alitajuisesti muodostaa synkkä elämänkatsomus menneisyyden katkeran kokemuksen vaikutuksesta. Sinun täytyy oppia sanomaan "pysähdy" itsellesi ja kääntymään pois jäljelle jääneestä. Ei pidä unohtaa täysin tapahtuneita tapahtumia ja saatuja kokemuksia, mutta ei pidä elää, kääntyä koko ajan.
Perusteellinen analyysi ja ulkopuolinen näkökulma. Positiivisen ajattelun kehittämiseksi itsessä on määritettävä tarkalleen, mikä ja miksi voi häiritä tällaisen tapan kehittymistä. Tunnista henkilökohtaiset laukaisijat, ne tilanteet, tapahtumat, ajatukset, teot, toimet, jotka aiheuttavat kiinnityksen negatiiviseen. On tärkeää suodattaa tunteet perusteellisesti, eristää tärkeimmät negatiiviset tunteet, jotka ovat erityisen voimakkaita. Ja yritä ymmärtää, mistä he ovat tulleet, miksi heillä on niin valtaa tajunnan yli, mikä pakottaa heidät katsomaan elämää pölyisen harmaan lasin läpi.
Kiitollisuus ja anteeksianto. Oppia antamaan anteeksi ympärilläsi on paljon helpompaa kuin oppia antamaan anteeksi itsellesi. Positiivisen ajattelun tiellä sinun on kuitenkin hallittava molemmat taidot. Kyky ymmärtää ja antaa anteeksi sekä itsellesi että toiselle henkilölle on erittäin arvokas ja tärkeä ominaisuus, joka auttaa saavuttamaan sisäisen harmonian. Kyky ymmärtää kiitollisesti erilaisia tapahtumia ja tilanteita on myös erittäin tärkeää positiivisen ajattelutavan kehittämiseksi. On syytä aloittaa pienestä ja sanoa vilpittömästi "kiitos" aina kun tarvitset, eikä vain olla hiljaa, ottaa jotain itsestäänselvyytenä, mikä ei ole huomionarvoista.
Sulje laatikko negatiivisilla ajatuksilla. Positiiviseen ajatteluun sisältyy muutos elämänkatsomuksessa, muutos suhtautumisessa tiettyihin tilanteisiin ja tietysti paha-ajattelu. Sinun on opittava poistamaan mielessäsi olevat huonot ideat, vapauttamaan ne maailmaan, hengittämään niitä ulos ja antamaan heidän hyökätä mieltäsi uudelleen. Voit turvautua mielenkiintoiseen menetelmään: ota laatikko tai jonkinlainen laatikko, sano sisäänpäin kaikki pahat asiat, jotka hämmentyvät tajunnassa, ja sulje sitten asia ja laita se jonnekin kauas. Joka kerta, kun negatiiviset ajatukset alkavat myrkyttää mieltä, sinun on käytettävä tätä laatikkoa ilmaisemalla sen sisällä kaikki, mikä huolestuttaa ja tummentaa mielialaa.
Tietoisuuden ja irtautumisen puhdistaminen. Meditatiiviset tekniikat, hengitysharjoitukset, erilaiset rentoutumismenetelmät yhdistettynä positiivisiin asenteisiin antavat sinun vapauttaa tajuntasi täydellisesti, tehdä siitä puhtaan ja muovisen, valmiina positiivisiin muutoksiin. Sinun on kehitettävä tapasi pudota sisäisen rauhan ja harmonian tilaan joka päivä. Lisäksi on tärkeää oppia katsomaan ulkopuolelta tapahtuvaa negatiivista, kuinka muuttaa katselukulmaa muuttamalla siten suhtautumistasi ongelmiin ja mahdollisiin ongelmiin.
