Ihmisen elämä on rytmistä, yhden päivän aikana voimme kokea tiloja ilosta tylsään rauhaan. Pessimistien taantumat kulkevat akuutissa muodossa, kun taas nousut ovat melkein huomaamattomia, kun taas optimistit eivät usein tunne näitä muutoksia, uskoen, että elämä kokonaisuutena on menestys. Mitä tehdä niille, jotka tietyillä elämänhetkillä luopuvat ja joilla ei ole voimaa liikkua?
Ohjeet
Vaihe 1
Voit palauttaa elämän maun vain pakottamalla itsesi tekemään niin. Kyllä, kyllä, et voi tehdä ilman osallistumistasi. Ensinnäkin on välttämätöntä, että ymmärrät mahdottomuuden lisätä toimettomuutta ja epätoivoa. Kuka on pomo talossa - sinä vai laiskuutesi? Jos olet itse tullut siihen tulokseen, että on aika muuttaa jotain, niin puolet työstä on tehty.
Vaihe 2
Muista kaikki. Tärkeintä ei ole muistaa pahaa. Yritä muistaa, mikä antoi sinulle mielihyvää aiemmin. Mitä et ole tehnyt pitkään aikaan? Haluatko ratsastaa polkupyörällä tai rullaluistimilla lapsena, ja nyt olet liian vanha siihen? Alas stereotypioiden kanssa - nouse rullille ja mene puistoja ja kujia pitkin. Talvella luistimet. Kutsu ystäväsi, ole aloitteentekijä, aloita itsesi muuttamista, niin ympäröivä maailma kukkii uusilla väreillä.
Vaihe 3
Sukella tuntemattomaan. Tee jotain, mitä et ole koskaan ennen tehnyt, mihin ei ollut tarpeeksi aikaa tai halua. Sukellus, laskuvarjohyppy on virkistävää, mutta jos olet kaukana urheilusta, tee jotain rennompaa. Valitse vain haluamasi. On olemassa suuri joukko yrityksiä, jotka tarjoavat epätavallista viihdettä, joka ei vaadi erityiskoulutusta - uinti delfiinien kanssa, lentäminen kuumailmapallolla, ratsastus, illallinen pimeässä. Voit itse keksiä oman seikkailusi makusi perusteella.
Vaihe 4
Kommunikoi luonnon kanssa. Oma elämäsi miettiminen, prioriteettien asettaminen ja tulevaisuuden suunnitelmien tekeminen estävät toisinaan päivittäinen hälinä - työ, koti, työ. Kävele kesän niityllä, kävele lammikoiden läpi sateessa. Keväällä - katsele puiden levittämistä, syksyllä - mietiskele lehtien putoamista, talvella - vaeltaa lumen peittämien oksien alla hiljaisuuteen upotettuna.
Vaihe 5
Vaihda kotia. Vaihda yksi tai kaksi sisätilaa - verhot, lattiavalaisin. Siirrä huonekaluja, koristele sohva koristeellisilla tyynyillä kirkkain värein. Olkoon keittiössä ja ruokasalissa keltaisia ja oransseja värejä - laita appelsiinit ja omenat maljakkoon. Suihkuta suosikkihajuvesiisi tai käytä aromaattisia öljyjä. Geranium, sitruunamelissa, neroli, ruusu, setriöljyt piristävät sinua. Käytä inkivääriä, sitruunaruohoa, timjamia, sitruunaa, bergamotti-, jasmiini- tai santelipuuöljyjä apatian lievittämiseen ja toimintaan.
Vaihe 6
Paranna terveyttä. Pitkään laiminlyötyn taudin parantaminen ei ehkä kuulosta kovin houkuttelevalta ja jopa pelottavalta. Mutta tulos on sinun ylpeytesi päättäväisyydestäsi ja palkkio on terveytesi. Ne, jotka eivät kärsi vakavista sairauksista, voivat estää heitä - lenkkeilyä, tennistä tai sulkapalloa, joogatuntien järjestämistä nurmikolla.
Vaihe 7
Pitä huolta itsestäsi. Rakkaasta ruumiistasi huolehtiminen järjestää mielentilan. Tee kotona yksinkertaisimmat kasvonaamarit, hiusnaamarit, käy kylvyssä suolojen ja eteeristen öljyjen kanssa. Hemmottele itseäsi suklaakääreellä (sulata tumma suklaa ja sekoita 1 rkl oliiviöljyä) tai SPA-hoidoilla (liota pakkaus rakkolevä ja levitä kasvoillesi tai vartaloosi). Elämän maku palaa - taattu!
