Tämän päivän aika on erittäin vaikea: taloudellinen epävakaus, perhekonfliktit, luonnonkatastrofit ja terrori-iskut - emme voi korjata tätä kaikkea. Mutta voimme vaikuttaa käsitykseen ympäristöstä, mikä auttaa meitä saamaan tietyssä mielessä maailmallista viisautta selviytyä nykyaikaisista paineista.
Tarpeellinen
Kyky kommunikoida vilpittömästi
Ohjeet
Vaihe 1
Vältä tarpeettomia huolia. Sekä kokeneita että ennustettuja huolia voidaan kutsua tarpeettomiksi. Et voi päästää mieleesi häiritseviä ajatuksia kuin se pystyy vastaamaan tiettyyn ajanjaksoon. Muuten elämässämme tapahtuu vakava epäonnistuminen. Loppujen lopuksi, kuten Jeesus Kristus kerran sanoi: "Älä koskaan murehdi huomenna, koska huomenna on sinun oma huolesi."
Vaihe 2
Määritä elämäsi tarkoitus. Mikään ei upota ihmistä epätoivoon ja epätoivoon enemmän kuin ajatus siitä, että hänen elämällään ei ole mitään tarkoitusta. Jos henkilö pystyy selittämään itselleen miksi hän elää, häntä ei voida murtaa. Holokaustista selviytyneen neurologi V. Franklin mukaan: "Maailmassa ei ole mitään, mikä auttaisi selviytymään pahimmissakin olosuhteissa, lukuun ottamatta syvää tietoisuutta elämän merkityksestä." Yritä määritellä korkeat pyrkimyksesi. Olkoon tämä saavutettavissa oleva jalo pitkäaikainen tavoite. Älä liitä toiveitasi ylellisyystuotteiden ostamiseen. Muuten olet vaarassa saada väliaikaisen väärennetyn tyytyväisyyden ja palata pääkysymykseen "kuinka selviytyä tällä hetkellä".
Vaihe 3
Ole tyytyväinen siihen, mitä tarvitset. Tyytyväisyys tuo todella onnea. Bulgarialainen gerontologi professori Arzhir Hadzhikhristev sanoi: "Suurin paha on tyytymättömyys pieneen, mitä sinulla on." Puhuessaan siitä, miten tyytyväisyydellä on myönteinen vaikutus terveyteen, hän lisäsi:”Ne, jotka eivät yritä elää naapureitaan paremmin ja jotka eivät yritä saada enemmän ja enemmän, eivät tunne kilpailua ja elävät siten stressittömästi. Siten hän suojaa hermojaan."
Vaihe 4
Etsi todellisia ystäviä. Rehellisyys voi auttaa sinua pääsemään läpi epätoivosi huipun. Unkarilaisen terveysviranomaisen Bela Budan mukaan "henkilö näkee ongelmansa valtavina ja ylittämättöminä kivinä, kun hän on yksin heidän kanssaan". Kuuntele näitä viisaita sanoja. Sinun ei pitäisi tuoda itseäsi siihen pisteeseen, että joudut torjumaan lukemattoman määrän henkilökohtaisia ongelmia yksin. Etsi ystävä, jolle voit luottaa. Joskus vältämme puhumasta henkilökohtaisista ongelmistamme muiden ihmisten kanssa yksinkertaisesti siksi, että pelkäämme osoittaa heikkouksiamme. Voit mennä erikoistuneeseen tukikeskukseen, jossa kokenut henkilökunta ottaa nämä pelot huomioon. Joissakin tapauksissa voit soittaa vihjelinjaan tai löytää vakiintuneen psykiatrin. Mutta jotkut asiantuntijat myöntävät myös, että uskonto on hyvä avun lähde.
