Elämänsä aikana ihminen kärsii monista erilaisista menetyksistä: katkokset ystävyys- ja rakkaussuhteissa, läheisten kuolema. Aineellisia menetyksiä ei suljeta pois: työ, koti, raha sekä hengellinen ja moraalinen: positiivisen näkemyksen, elämän tarkoituksen ja uskon menetys Jumalaan. Ei ole universaalia reseptiä, joka voisi auttaa sinua selviytymään nopeasti tästä tai toisesta menetyksestä, mutta sinun ei pitäisi antaa periksi.
Tarpeellinen
- - psykologin kuuleminen
- - rukous
- - harrastus.
Ohjeet
Vaihe 1
Analysoi tilanne mahdollisimman objektiivisesti. Vastaa itsellesi kysymyksiin: mitä tai kenen menetit? Kuinka korjaamaton tämä menetys on? Kaikki on tiedossa verrattuna, esimerkiksi menetit rahaa sijoittamalla ne johonkin kaupalliseen yritykseen, joka myöhemmin romahti. Yritä ymmärtää, että rahan menettäminen ei ole niin paha kuin miltä se kuulostaa. Kyllä, tämä on epämiellyttävää, mutta sinulla on silti mahdollisuus aloittaa alusta alusta ja saavuttaa erinomaisia tuloksia. Ajattele niitä ihmisiä, joilla on ollut paljon vakavampi menetys elämässään - rakkaansa tai rakkaansa, merkitseekö surusi mitään heidän kärsimyksiään verrattuna?
Vaihe 2
Jos olet juuri menettänyt läheisimmän ja rakkaimman ihmisen ikuisesti, yritä ensinnäkin rauhoittua. Kyllä, se on vaikeaa, mutta on syytä muistaa, että elämä maapallolla on järjestetty tällä tavalla, eikä muuten, kaikki ihmiset ovat kuolevaisia ja ovat syntyneet voidakseen sitten poistua tästä maailmasta. Jos haluat jotenkin tylsyttää menetyksen tuskan, vaikka et olisikaan kirkko, yritä olla täynnä uskoa Jumalaan, että sielu on kuolematon ja kaipaa sinun rukouksiasi sitä varten. Muista se, joka on lähtenyt toiseen maailmaan ystävällisin sanoin, rukoile hänen sielunsa rauhan puolesta - tämä on tärkein asia, jonka voit tehdä nyt itsellesi ja hänen puolestaan.
Vaihe 3
Minkä menetätkin menetys, muista, että kaikki sinulle tapahtuva on annettu sinulle saadaksesi hengellisen kokemuksen siitä, että olet opetuslapsi maan päällä. Jos olet uskovainen, kiitä Jumalaa kaikesta, mitä hän lähettää sinulle ylhäältä, iloista ja murheista, koska juuri ne rikastuttavat sinua hengellisenä ihmisenä.
Vaihe 4
Kun olet kokenut menetyksen elämässä, älä eristä itsessäsi ja neljän seinän sisällä. Joka tapauksessa elämä jatkuu. Muista, että monet ihmiset kärsivät päivittäin jonkinlaisesta menetyksestä - entä jos he kaikki olisivat loputtomasti masentuneita sen jälkeen? Älä unohda tunnettua totuutta, että aika parantaa kaikki henkiset haavat.
Vaihe 5
Etsi uusia ystäviä, etsi mielenkiintoisia harrastuksia, harrastuksia, syöksy päähän työhön - tee kaikki, jotta et keskittyisi pahoihin ajatuksiin ja kärsimyksiisi. Aloita auttamaan niitä, jotka ovat nyt vielä vaikeampia kuin sinä. Ystävällinen sana, hymy, myötätunto merkitsee jo paljon näille ihmisille.
Vaihe 6
Muista, että hengelliset ja moraaliset menetykset ovat usein yhtä vaikeita ja tuhoisia. Esimerkiksi pettymys ihmisissä, rakkaudessa, uskon menetys Jumalaan. Joskus ihminen menettää halunsa elää, koska hän ei näe mitään merkitystä tässä elämässä.
Vaihe 7
Muista, että kaikki ihmiset eivät ole niin pahoja kuin joskus näyttävät. Todellinen rakkaus on olemassa - jos et ole vielä tavannut sitä, se ei tarkoita sitä, ettei sitä ole olemassa. Uskon menetys Jumalaan on yleensä seurausta kauhusta Häntä kohtaan, koska hän ei saanut jotain tai menetti jotain. Jopa haluttomuus elää on seurausta masennuksesta, kyvyttömyydestä ymmärtää itseään, määritellä uusia elämän tavoitteita ja arvoja.
Vaihe 8
Jos sinusta tuntuu pahalta, jos et löydä tietä ulos tilanteesta, älä masennu - ulospääsyä on aina. Huono tai hyvä, mutta on. Pimein tunti tapahtuu ennen aamunkoittoa - jos sinulle tuntuu, että kaikki on romahtanut, valo on taas aamunkoittamassa edessäsi. Kaikki onnistuu, palautat uskosi itseesi ja valoisaan tulevaisuuteen.
