Kun kokee rakkaansa menetyksen, aktivoituu selviytymismekanismi, joka psykologiassa tunnetaan "surun teoksena". Tappion katsotaan kokeneen onnistuneen kaikkien vaiheiden läpäisyn.
Ohjeet
Vaihe 1
Kaikissa surun vaiheissa tapahtuu täysin normaaleja prosesseja. Sinun on tiedettävä niiden ominaisuuksista, jotta havaitset patologisen kulun ajoissa. Joskus surua tapahtuu juuttuessa yhteen vaiheista.
Vaihe 2
Ensimmäinen vaihe on sokki, joka kestää noin 9 päivää. Henkilö kieltäytyy hyväksymästä menetystä, koska hänen tietoisuutensa on liian traumaattinen psyykelle. Samalla laukaistaan yksinkertaisin puolustusmekanismi - kieltäminen, mikä on tyypillisempää lapsuudelle.
Vaihe 3
Sokin ilmentymä voi olla sekä tunnottomuuden tilaa että vaivaa uppoutumista toimintaan. Tällöin depersonalisaatio on mahdollista erotuksena omasta I. Kaikki tämä viittaa normaaleihin reaktioihin, muuten ihminen yksinkertaisesti hulluisi.
Vaihe 4
Tänä aikana on suositeltavaa olla jättämättä henkilöä yksin, koska hänellä voi olla itsemurha-ajatuksia. Hän ei tarvitse nyt epämääräisiä filosofisia keskusteluja, hän tarvitsee läheisten läsnäoloa ja fyysistä yhteyttä heidän kanssaan. Tänä aikana henkilön täytyy itkeä, jos hän itkee paljon - tämä on hyvä.
Vaihe 5
Jos henkilö on jäykkä ja ei vastaa, yritä auttaa häntä itkemään. Hautajaiset ovat viimeinen tilaisuus nähdä kuollut henkilö, ja nyökkäys on välttämätöntä. Muiden ihmisten ei pidä ottaa pois arkusta ja yrittää nopeuttaa hautajaisia.
Vaihe 6
Toinen vaihe on merkityksellinen 40 päivään saakka ja sitä kutsutaan kieltämiseksi, tällä kertaa kieltäminen tapahtuu psyyken tajuttomassa osassa. Muodollisesti ihminen on jo ymmärtänyt, mutta syvällä - ei. Tästä syystä hän voi toivottavasti odottaa kuolleen vaiheita, unelmoida hänen kanssaan.
Vaihe 7
Jos kuolleen kanssa ei ole yhtä unta, tämä osoittaa kieltämisen vaiheen patologisen kulun. Tänä aikana surevat huutavat usein, mutta eivät jatkuvasti. Hän johtaa keskusteluja kuolleesta, jota sinun tarvitsee vain kuunnella huolellisesti.
Vaihe 8
Seuraava vaihe on menetyksen asteittainen hyväksyminen, mikä aiheuttaa kipua. Henkilö kamppailee itsensä kanssa, yrittää hallita tilaansa. Mutta se ei aina onnistu, ja sellaisina hetkinä siitä tulee yhtäkkiä huono.
Vaihe 9
Usein on ajatuksia itsesyytöksistä, hyökkäyksestä kuolleen suhteen, valitettavasti olemassa olevasta mahdollisuudesta muuttaa ja parantaa jotain elämässään. Sellaiset ajatukset eivät saisi vallata ihmistä pitkään aikaan, vaan ne tulisi elää läpi. Tämä jakso kestää normaalisti jopa kuusi kuukautta.
Vaihe 10
Kyyneleitä on vähemmän ja vähemmän, ihminen oppii tukahduttamaan tunteita ja siirtymään eteenpäin. Joskus hän alkaa hoitaa kuolleen tehtäviä. Unia kuolleen kanssa tulee edelleen, mutta näissä unissa hän esiintyy toisessa maailmassa.
Vaihe 11
Seuraavassa vaiheessa kivunlievitys tapahtuu, se kestää jopa vuoden. Menetys hyväksytään, elämä paranee. Voidaan saada vaikutelma, että henkilö on täysin oppinut surunsa.
Vaihe 12
Viimeisessä vaiheessa kaikki edelliset toistetaan lievässä muodossa, mutta henkilö ei enää reagoi niin jyrkästi. Syyllisyyden lisääntyminen on mahdollista. Suruprosessi päättyy loogisesti toisen vuoden loppuun mennessä.
