Karma sanskritista käännettynä on syy ja seuraus, koston laki. Karman opin mukaan jokainen tapahtuma ja jokainen toiminta vaikuttaa koko nykyiseen ja tulevaan elämäämme. Jokainen uskonnollinen opetus on omiaan parantamaan karmaa yhdessä tai toisessa muodossa eri nimillä, mutta suppeassa mielessä tämä sana viittaa hindulaisuuteen ja buddhalaisuuteen.
Ohjeet
Vaihe 1
Lue uskonnollisia ja filosofisia kirjoja. Tutki erilaisia uskonnollisia liikkeitä, etenkin intialaisia vedoja: Atharva Veda, Yajur Veda ja muita. Opit tarkemmin karman olemuksesta ja muista termeistä ja ilmiöistä.
Vaihe 2
Erityinen henkinen harjoittelu on suunnattu karman parantamiseen - Karma Jooga. Älä etsi mentoria siitä kuntokeskusten ohjaajien joukosta - he ottivat vain joogaa koskevan opetuksen ulkopuolen ja tekivät siitä tavalliset venyttely- ja kestävyysharjoitukset. Opettajan on oltava kokenut, erittäin henkinen ihminen, joka on mennyt pitkälle itsensä toteuttamiseen.
Vaihe 3
Muuta ruokavaliota. Luovuta lihasta, kalasta ja äyriäisistä, jätä pois sienet, leipä ja käymistuotteet. Kasvisruokia ja maitotuotteita saadaan vahingoittamatta eläviä olentoja, mikä tarkoittaa, että ne eivät vahingoita niitä, jotka syövät niitä. Alkoholi on lääke, joten sitä voidaan kuluttaa vain mikroannoksina tiettyjen reseptien mukaan.
Vaihe 4
Kohtalainen tunteita. Älä päästä tietoisuuteen voimakkaita, sekä positiivisia että negatiivisia levottomuuksia. Häiritsemällä sisäisen tasapainosi ne pakottavat sinut tekemään vääriä päätöksiä ja tekemään asioita, jotka vaikuttavat negatiivisesti karmallesi.
