Ahdistuneisuusoireyhtymä on yleinen monille. Sisäisen luottamuksen aste on jokaiselle erilainen, ja sattuu, että kun epäonnistumisen odotus jossakin meille tärkeässä asiassa kirjaimellisesti ylittää, meidän on käytettävä erilaisia menetelmiä (hengitysharjoitukset, huomion vaihtaminen, kontakti luontoon, lopuksi).
Mutta mikä on tämä ahdistus ja kirjaimellisesti tuskallinen päihtyminen tämän "kaikki on pahaa, ja kaatuminen on mahdollista"? Tajuttoman ironia ja kaikki - tietysti lapsuudesta. Ahdistus, epäonnistumisen pelko, epäonnistumisen pelko ja epäonnistuminen liittyvät itse niin kutsuttuihin estoihin, jotka merkittävät aikuiset ovat rakentaneet meihin. On olemassa useita pääkieltoja:
1. Ideoiden kieltäminen. Se on rakennettu meihin, jos meille kerrotaan jatkuvasti: "Jos kasvat, ymmärrät, se on liian pieni ajatella", "kaikki on jo keksitty sinulle", "se ei ole mielesi asia" jne. Myöhemmin se ilmenee rajoituksina "ideani ovat arvottomia".
2. Toimintakielto. Se liittyy nykimiseen lapsuudessa: "Älä pistä nenääsi, teemme sen itse", "laitat vielä lisää." Ehkä sinua pilkattiin, kun teit jotain. Aikuisuudessa se ilmenee motivaation ja itseluottamuksen puutteena.
3. Kielto tunteilta, itsensä ilmaisulta. Lapsuuden kokemusten systemaattinen devalvaatio. Tämän seurauksena päätät olla näyttämättä itseäsi, sulkea. Rajoitus - en ole tärkeä, olen arvoton.
4. Menestyskielto, onnellisen elämän kielto. Tämä johtuu lapsuuden sairauksien edistämisestä. He olivat sääliä sinua, antoivat sinulle lämpöä (itse asiassa ei), kun olit sairas, ja sinussa syntyi vakaumus, että menestys on sairaus, onnellinen elämä on silloin, kun se on huono. Täällä näen aikuisuudessa ahdistuksen mahdollisesta epäonnistumisesta, mutta yksinkertaisesti - tiedostamaton käsitys epäonnistumisesta normina, onnen vastaavuutena.
Joten mitä teet asialle? Työskentelemään tajuton kanssa valmennuksessa on erilaisia tekniikoita tältä osin. MUTTA, sillä tosiasialla, että alamme nähdä, seurata, huomata, sillä on terapeuttinen vaikutus, ja ongelma menettää voimansa ja varauksensa. No, ja tietenkään älä anna tämän kaiken johtaa vanhempien syytökseen. Ei, on mahdollista ja hyödyllistä olla vihainen heidän puolestaan, mutta olla syyttämättä heitä voimakkaasti - he tekivät kaiken niin kuin tiesivät ja parhaalla tavalla tuolloin. Ja meillä on tämän kanssa resurssi ymmärtää ja ylittää kaikki kiellot.
