Paha ihmisessä ilmenee hänen vihansa ja ärtyisyytensä kautta ihmisiä ja ympäröivää maailmaa kohtaan kokonaisuutena. Kaikki tämä voi johtaa melko tuhoisiin seurauksiin, joten kannattaa alkaa puhdistaa kaikki negatiivisuus itseltäsi jo alkuvaiheessa.
Ohjeet
Vaihe 1
Ensinnäkin on tärkeää ymmärtää, että negatiivinen energia, joka ohjaa sinua jossain tilanteessa, on erittäin vahingollista sinun ja ympärilläsi olevien elämälle. Osoittamalla vihasi et vain tee elämästäsi onnelliseksi, vaan luo myös paljon erittäin epämiellyttäviä ongelmia, joita ei ole niin helppo ratkaista.
Vaihe 2
Sinun tulisi alkaa toimia lähimpiesi ihmisten kanssa, koska heidän ärtyneisyytensä ja vihansa vähenee useimmiten. Tietysti missä tahansa suhteessa on ristiriitoja, mutta sinun on opittava etsimään kompromisseja rakastamiemme kanssa, eikä salaa viha. Keskustele perheen ja sinulle rakkaiden ihmisten kanssa, kuuntele heitä ja ilmaise itseäsi. Voit olla varma, jos yrität, onnistut ja osa vihastasi haihtuu.
Vaihe 3
Seuraa vaihetta vihasi muodostumisessasi. Ymmärrät, että kaikkein kielteisimmät tunteet näkyvät meissä juuri sillä hetkellä, kun olet liian onneton ja loukkaantunut. Tämä on eräänlainen suojavarustus, johon pukeudut, jotta et tunne kipua.
Vaihe 4
Mutta tuntematta kipua, et voi tuntea rakkautta. Tämä on seuraava askel, joka sinun on tehtävä. Yritä pysäyttää tietoisesti tämä prosessi vihasi hetkellä ja osoittaa sitten huolta ja rakkautta toisia kohtaan. Kyllä, se on hyvin vaikeaa ja tuskin toimii ensimmäistä kertaa. Sitten näyttää siltä, että olet väärennös, koska et ole se - olet paha. Mutta näin ei ole. Anna rakkautta edelleen ja tunnet muutoksen.
Vaihe 5
Anteeksi kaikille, jotka ovat koskaan aiheuttaneet sinulle tuskaa ja kärsimystä. Päästä irti tästä kertyneestä energiasta, jota olet kantanut mukanasi pitkään. Hengitä hänet avaruuteen ja sano ääneen, että annat anteeksi ja päästät hänet irti. Tee tämä harjoitus, kunnes tunnet sisäisen vastauksen sanoihisi.
Vaihe 6
Sillä hetkellä, kun viha syntyy sinussa, tule tarkkailijaksi. Kuvittele itseäsi tutkijana, joka tutkii mitä hänen olemukselleen tapahtuu. Tulet yllättymään: heti kun alat kurkistaa vihasi, se alkaa heti karata! Ja tämä osoittaa jälleen kerran, että kaikki nämä tunteet eivät kuulu sinulle, ne ovat vieraita, ja sinun on pyrittävä puhdistamaan ne itsestäsi.
Vaihe 7
Toinen tapa päästä eroon raivosta ja vihasta on laskea kymmeneen ja hengittää syvään ja hitaasti. Näet kuinka tilasi muuttuu ja tunnet keveyden, ja sitten ymmärrät, että koko tietoisuuttasi juuri hallinneella pahalla asenteella ei ole mitään tekemistä kanssasi.
