Olemme tottuneet loukkaantumiseen, ja joskus emme voi sisältää tätä tunnetta riippumatta siitä kuinka kovasti yritämme. Samaan aikaan psykosomaattisen alan asiantuntijat ovat todistaneet, että voimakkaat tunteet voivat saada sinut sairastumaan. Varsinkin jos niitä esiintyy koko ajan. Vaikein sairaus - onkologia - ilmenee juuri valitusten takia. Syöpäpotilas elää periaatteella "Minä kuolen, mutta en anna anteeksi!"
Onko mahdollista olla loukkaamatta ollenkaan?..
Elämme stereotypioiden mukaan: loukkaantunut - loukkaantunut, vihainen - vihainen ja niin edelleen koko ajan. Toisin sanoen seuraamme olosuhteita, kuten joki kelluva viipale. Henkilö voi kuitenkin joutua nousemaan olosuhteiden yläpuolelle, jo pelkästään siksi, että negatiiviset tunteet vaikuttavat negatiivisesti terveyteen - psykosomatian tiede puhuu tästä. Ja kansan viisaus sanoo, että "kaikki sairaudet ovat hermoista".
Lisäksi suurin osa sairauksista johtuu kaunasta. Loukkaantumisen vuoksi ihminen alkaa kokea muita kielteisiä tunteita: suuttumusta, pelkoa, syyllisyyttä ja halua kostaa ja paljon muuta negatiivista. Joskus kaunaa on niin voimakasta, että se "ylittää", emmekä voi tehdä mitään itsellemme, emme voi olla loukkaamattomia.
Ja anteeksiannon oppiminen on kuitenkin välttämätöntä, jos et halua aiheuttaa sairauksia kehossasi omalla negatiivisuudellasi. Ja vielä yksi asia: kaikki maailman uskonnot väittävät, että anteeksianto on ihmisen korkein hyve, joka tuo hänet lähemmäksi Luojaa eli ihanteita.
Joten olit loukkaantunut (tai pikemminkin loukkaantunut, koska vastustaja ei ehkä halunnut satuttaa sinua). Mitä tehdä? Yritä ensin löytää emotionaalinen tasapaino. Rauhallinen musiikki, hauska komedia, aromilamppu, kävely luonnossa - kaikki, mikä auttaa rauhoittamaan raivoavia tunteita. Tämä on välttämätöntä, koska ahdistuneessa tilassa ihminen ei pysty tekemään riittävää päätöstä eikä mitään hyvää ajatusta tule hänen päähänsä.
Sen jälkeen kun emotionaalinen tausta on tullut enemmän tai vähemmän rauhalliseksi, sinun on muistettava kaunaa puhkeamisen hetki ja arvioitava sävyisesti - onko syy kaunalle niin tärkeä? Yleensä me loukkaantumme pienten asioiden takia tai yksinkertaisesti siksi, että stressi on kertynyt, ja sillä hetkellä kärsivällisyytemme ylitti. Henkilö, johon loukkasit, ei ymmärtänyt reaktioitasi, ja vastauksena hän loukkaantui. Hän pitää asennettasi häntä kohtaan epäoikeudenmukaisena - näin tapahtuu konflikti.
Jos olet todella loukkaantunut, et voi silti loukata. Lisäksi rikoksentekijä ei ole kylmä eikä kuuma tästä, ja kehosi on huono. Siksi paras tapa on yrittää siirtyä vihollisen paikalle. Usein emme tiedä, mitkä ajatukset ja tunteet liikuttivat ihmistä keskustelun aikana. Ja kun alat ymmärtää, kaikki käy selvemmäksi. Joskus henkilö "tuulettaa" pienen rikkomuksen niin, että hän ei löydä paikkaa surun takia. Älä lopeta tunteitasi, yritä olla järkeviä.
On hyvä puhua vastustajalle ja selvittää, mikä aiheutti tämän asenteen sinua kohtaan. Nimittäin: ei "miksi teit tämän minulle, vaan" mitä tein väärin? "Usein tapahtuu, että tällaisessa keskustelussa käy ilmi totuuden löytäminen tai pääseminen sopimukseen. Ajattele, selvitä mahdolliset vaihtoehdot syyt sellaiselle asenteelle. Tässä tapauksessa voit sulkea silmäsi ja siirtyä meditaatiotilaan: tässä olet sen sijasta, joka loukkaasi sinua. Sinä sanoit epäkohteliaisuuden ja lähdit. Ja katso: mitä henkilö ajatteli tuolloin, mitä hän oli huolissaan siitä, mistä hän oli huolissaan. Hän on sama kuin sinäkin - tunteineen ja toiveinaan. Mikä sai hänet negatiiviseksi sinua kohtaan? Ehkä tämä on sinun vikasi? Meditaatioprosessissa, kuvia, ajatuksia, romuja syntyy. muistoja, ja voit ymmärtää, miksi henkilö teki tämän. Ymmärtäminen on tärkein askel anteeksiantoon.
Jos se ei toimi sinulle, ajattele korkeammalla. Laajenna tietoisuutesi rajoja, ota se pois kaunastasi esimerkiksi maailmankaikkeuden mittakaavaan. Ja kuvittele, että jokainen henkilö on henki, joka tuli maan päälle täyttämään tehtävänsä. Tällä polulla on testejä, jotka on läpäistävä rauhallisesti ja vakaasti. Ja nyt yksi näistä hengistä käyttäytyi väärin sinua kohtaan. Sillä ei kuitenkaan ole mitään tekemistä sen kanssa. Tämä tila, maailma sen läpi lähettää sinulle testin, jonka sinun täytyy käydä läpi, siinä kaikki. Ovat menneet oikealle - maailma ei enää testaa sinua tällä tavalla. Epäonnistui - testit toistetaan vahvemmassa versiossa. Kuten sanonta kuuluu: "He kuljettavat vettä loukkaantuneille."
Käytännölliset harhautukset ovat Svetlana Peunovan kirjassa "Elää ilman epäkohtia". Se auttaa sinua pääsemään kaunista ikuisesti.
