Elämme kiihkeässä rytmissä ja meidän on sopeuduttava siihen, mutta haluamme nukkua tarpeeksi, pysyä voimakkaana koko päivän, käyttää aikaa ystäville, harrastuksille, perheelle. Itse asiassa kaikki on erilaista. Nousemme voimalla, menemme töihin tai opiskelemaan, vietämme tuntikausia Internetissä, ja iltaan mennessä ymmärrämme, että päivä on kulunut turhaan. Kuinka opit hallitsemaan aikaa?
Ohjeet
Vaihe 1
Monet ovat kuulleet, että kaikki on tehtävä aamulla. Tämä on totta. Älä lykkää tehtäviä lounaaksi tai illaksi. Suorita työ heti. Aloita vaikeimmista toiminnoista, siirry vähitellen helpompiin. Jos kovaa työtä on liikaa, vaihda vaikeita tehtäviä helppojen kanssa. Pidä lyhyitä taukoja.
Vaihe 2
Aloita mennä nukkumaan ja nousta aikaisemmin saadaksesi enemmän työtä. Älä kuitenkaan ajattele, että jos istut kahteen yöhön ja nouset kello 6-7, sinulla on enemmän aikaa. Siksi haluat nukkua koko päivän ja työskennellä, jos se alkaa liikkua eteenpäin, se on hyvin hidasta, koska ei ole takeita siitä, että pystyt keskittymään.
Vaihe 3
Älä kiirehdi suunnitella heti. Katso itseäsi. Kirjoita viikon aikana kaikki tekemäsi ja kuinka paljon aikaa vietit siihen. Tämän ajanjakson jälkeen voit arvioida toimintasi tehokkuutta. Jos tuhlaat aikaa hyödyllisen työn tekemiseen, sinun tarvitsee vain järjestää työsi. Jos vietät tuntikausia televisiota tai pelaat tietokonepelejä, sinun on harkittava prioriteettisi kokonaan uudelleen.
Vaihe 4
Kun olet eristänyt pää- ja toissijaisen tavallisista aktiviteeteista, suunnittele aikataulu päivälle, viikolle ja kuukaudelle. Kirjoita lisäksi päivittäinen suunnitelma huomenna.
