Kaikilla ihmisillä on vahvuuksia ja heikkouksia. Kun joku”sattuu elantonsa puolesta”, jokainen reagoi eri tavalla: joku muuttaa huomaamattomasti keskustelun toiseen aiheeseen, ja jotkut loukkaantuvat ja lopettavat kommunikoinnin. Kuinka käsitellä kaunaa?
Ohjeet
Vaihe 1
Kiinnitä huomiota itseesi - mikä loukkaa sinua. Tunnista kipeät paikat. Ota itsestään selvänä, että täydellisiä ihmisiä ei ole, ja sinulla saattaa olla heikkouksia ja puutteita. Opi rakastamaan ja arvostamaan itseäsi sellaisena kuin olet.
Vaihe 2
Muuta puutteet vahvuuksiksi. Vältä rakentamatonta kritiikkiä ja itsesyytöksiä. Monet pienet puutteet voidaan muuttaa persoonallisuuden piirteiksi. Myöhemmin ne yhdistetään muihin yksilöllisiin piirteisiin, jotka antavat viehätyksen persoonallisuudellesi.
Vaihe 3
Siirrä painopiste saavutukseen. Herkät ihmiset kiinnittävät suurta huomiota puutteisiinsa ja muiden mielipiteisiin. Kehitä kykyjäsi ja keskity henkilökohtaiseen menestykseen. Ole paras viestinnässä ja arvosta omaa näkökulmaasi.
Vaihe 4
Älä ole hiljainen. Ilmaise tunteesi avoimesti. Yleensä katkerat ihmiset pitävät tunteensa itsessään eivätkä puhu suoraan kokemuksistaan. Kuitenkin useimmissa tapauksissa keskustelukumppani voi loukata tahattomasti: epämiellyttävä lausunto ironiselle henkilölle näyttää olevan hauska vitsi, ja hän on iloinen voidessaan tavata tällaisen sarkasmin puheessaan. Jotta jonkun loukkaava käyttäytyminen ei siirtyisi järjestelmään, sinun on korostettava, että tällaista viestintätapaa ei voida hyväksyä sinulle.
Vaihe 5
Älä anna muille oikeutta hallita elämääsi. Jos väärinkäyttäjä tahallaan jatkaa epämiellyttävien tilanteiden luomista ja rikkoo sinun etujasi, sinun on asetettava hänet paikalleen tai lopetettava kommunikointi.
Vaihe 6
Kun on mahdotonta välttää kosketusta kiusaajien kanssa, opi sivuuttamaan älä ota heitä vakavasti. Erimielisyydet voivat olla läheisten, luokkatovereiden tai pomojen kanssa. Niiden on löydettävä erityinen lähestymistapa heihin: jossain vastauksena vitsiin samalla tavalla kuin heillä, ja joissakin tapauksissa yksinkertaisesti pidettävä itsestäänselvyytenä ja "väliaikaisena deliriumina".
Vaihe 7
Pyri reagoimaan eri tavoin. Kauna, turhautuminen, viha ja vetäytyminen ovat seurausta toistuvasta käyttäytymisestä. Jos yrität tarkoituksellisesti pudottaa sinut tasapainosta, ota se pelinä: olet saanut tietyn haasteen, joka kestää kauemmin ja voittaa. Pysy rauhallisena ja yritä sanoa vastauksena jotain loukkaavaa. Joskus "kiila potkaistaan kiilalla".
Vaihe 8
Opi antamaan anteeksi. Kaunon vaikutuksesta huomio siirtyy elämän tavoitteista toiseen ja hänen negatiiviseen asemaansa. Se ei yksinkertaisesti ole kannattavaa sinulle. Ajattele hyviä asioita ja keskity suunnitelmien toteuttamiseen. Anna rikoksentekijän olla yksin vihansa kanssa, ja tärkeämmät asiat odottavat sinua.
