Kaikki elämässäsi on hienoa - sinulla on perhettä, ystäviä, suosikkityötäsi, mutta kaikki tämä ei tee sinusta onnellista. Olet menettänyt kiinnostuksensa elämään, et halua tehdä mitään, kaikki on ärsyttävää. Mitä voit tehdä näissä tilanteissa kokeaksesi uudelleen elämänilon?
Ohjeet
Vaihe 1
Jotta saisit takaisin kyvyn nähdä positiivista ympäröivässä maailmassa ja saada iloa jokaisesta elämästäsi minuutista, sinun on tehtävä paljon työtä ja alettava työskennellä itsesi kanssa.
Vaihe 2
Yleensä mielialaiset ihmiset näyttävät huonolta, he sairastuvat usein, eikä ole ilo kommunikoida heidän kanssaan. Ja ne, joilla on aina hyvällä tuulella, miellyttävä puhua, näyttävät hyvältä eivätkä valittaa terveydestään. Ensimmäinen sääntö, jota sinun on ehdottomasti noudatettava, on löytää iloisia hetkiä missä ja milloin tahansa.
Vaihe 3
Herää joka aamu hymyillen ja luottavaisin mielin, että sinua odottaa upea päivä. Kun nouset sängystä, älä kiirehdi päinvastoin kylpyhuoneeseen, vaan seiso peilin edessä - ihaile itseäsi. Ja yleensä katsot usein peiliin, hymyillen itsellesi ja toistat sanat: "Olen viehättävin ja viehättävin, kaunis ja onnellinen!" Puhu heille vilpittömästi ja usko siihen.
Vaihe 4
Jotta voisit tuntea itsesi virkistyneeksi koko päivän, on parasta aloittaa joka aamu liikunnalla. Muutama liike riittää, sinun ei pitäisi uupua itseäsi erikoiskuormilla. Tärkeintä on, että teet harjoituksia säännöllisesti.
Vaihe 5
Tee aamuisin sääntö olla ensimmäinen tervehtimään rakkaitasi ja toivottamaan heille onnea eteenpäin. Ylistä mahdollisimman monta ihmistä kotona ja töissä. Muista menestyvien ihmisten pääsääntö - mitä enemmän positiivisia ajatuksia lähetät maailmankaikkeuteen, sitä enemmän saat ne takaisin. Yritä ajaa pois kaikki negatiiviset ajatukset itseltäsi. Älä koskaan toivoa pahaa kenellekään. Eri väitteitä voidaan käyttää puhdistamaan itsesi pahoista ajatuksista. Meditaatio auttaa myös pääsemään eroon negatiivisuudesta.
Vaihe 6
Yritä suunnitella päiväsi aamulla. Määritä päivän tärkeimmät kysymykset, mieti, miten ratkaiset ne, millaista apua tarvitaan. Älä koskaan unohda lupauksiasi muille.
Vaihe 7
Muista onnitella itseäsi pienimmälläkin onnella. No, jos jokin ei onnistu, hemmottele itseäsi jollakin, esimerkiksi hemmottele itseäsi suklaapatukalla tai osta itsellesi kukkia tai rihkamaa.
