Tottumus idealisoida ihmisiä, liialliset vaatimukset muille voivat johtaa heihin vakavaan pettymykseen. Sinua ei kuitenkaan ehkä peteta omissa odotuksissasi, sinun on vain pystyttävä yhdistämään ne todellisuuteen.
Se on välttämätöntä
psykologin kuuleminen
Ohjeet
Vaihe 1
Analysoi, miksi olet pettynyt ihmisiin? Mikä tarkalleen ei sovi sinulle heistä? Muista, että ympärilläsi olevien ei tarvitse täyttää odotuksiasi. Oletat esimerkiksi, että ystäväsi tekee jotain ja luulet heidän tekevän toisin. Mutta ystäväsi saattaa kysyä sinulta hyvin loogisen kysymyksen: "Miksi minun pitäisi tehdä tämä? Koska haluat niin?"
Vaihe 2
Älä aseta liikaa vaatimuksia ympärilläsi oleville ihmisille, jokaisella voi olla ongelmia, jotka estävät häntä suorittamasta tätä tai sitä odotettua toimintaa. Muista myös heikkouksista, komplekseista jne., Joita löytyy jokaisesta ihmisestä.
Vaihe 3
Älä yritä idealisoida ihmisiä, älä luo itsellesi epäjumalia. Monet perheet hajoavat juuri keskinäisten pettymysten takia. Mutta miksi niitä tapahtuu? Asia on, että ennen avioliittoa monet ihmiset ovat niin kiehtovia toisistaan, että he eivät voi objektiivisesti arvioida rakkauden kohdetta. Mutta tietyn ajan kuluttua huntu putoaa silmistä, ja puolisot tekevät johtopäätöksiä toisistaan ja näkevät, etteivät ne ole niin täydellisiä. Siksi yritä välittömästi arvioida järkevästi henkilön kaikki edut ja haitat. Muista samalla, että vain Jumala on täydellinen.
Vaihe 4
Opi antamaan anteeksi. Jos henkilö ei tehnyt sitä, mitä odotit, älä kiirehdi tekemään johtopäätöksiä ja ole pettynyt. Ojenna auttava käsi ystävälle tai toverille, joka on vaikeissa elämäntilanteissa. Älä kieltäydy myötätunnosta, tuesta, keskinäisestä ymmärryksestä. Joskus ihminen todella tarvitsee sitä, on vain tarpeen kuulla keneltäkään ystävällisiä tukisanoja, ei kylmiä sanoja: "Olen pettynyt sinuun".
Vaihe 5
Ajattele, miten sinä itse käyttäydyt suhteessa muihin ihmisiin? Pettytkö jotakin heistä? On todennäköistä, että joku odottaa sinulta myös jotain, etkä edes tiedä siitä. On paljon helpompaa olla pettynyt kuin olla pettymättä, minkä vuoksi ympärillä on niin monia ihmisiä, joita joku loukkaa.
Vaihe 6
Kerro muille, mitä odotat heiltä. Voit käyttää vihjeitä ja muita temppuja. Oletetaan esimerkiksi, että haluat poikaystävänsi koristavan syntymäpäivääsi, ei vain toisen nallekarhun. Vaalit tätä unta, hiljaa ja hymyilet salaperäisesti, ja kun lomasi tulee, saat juhlallisesti valtavan nallekarhun. Pettymys tulee, jonka syy on, että et ota huomioon yhtä tosiasiaa: kukaan ei voi lukea muiden ajatuksia. Kaverit eivät yleensä ole kovin tarkkoja, eikä heillä ole usein aavistustakaan, mitä haluaisit saada lahjaksi. Hienovarainen vihjeesi, esimerkiksi: “Kulta, sopiiko tämä mekko minulle? Käytän sitä syntymäpäivänäni, vain tämä syvä pääntie häpäisee minua, se tarvitsee kaulakorun tai jotain sellaista, mutta minulla ei ole sellaista koristetta …”En voinut sallia tällaista tilannetta.
Vaihe 7
Jos olet hyvin pettynyt masentuneeseen, ota yhteyttä kokeneeseen neuvonantajaan ongelman ratkaisemiseksi. Hän auttaa ehdottomasti selviytymään henkisestä kivusta ja palaamaan tyydyttävään ja onnelliseen elämään.
