Kun henkilö väsyy fyysisesti, hän kokee romahduksen ja suuren halun mennä nukkumaan mahdollisimman pian. Moraalista väsymystä on paljon vaikeampaa määritellä; sen ilmenemiselle on olemassa erilaisia muunnelmia: väliaikaisesta apatiasta pitkittyneeseen masennukseen.
Ohjeet
Vaihe 1
Jos joudut tekemään yksitoikkoista ja ei kovin mielenkiintoista työtä, henkilö, joka on välinpitämättömässä tilassa, voi vähitellen tuntea ärsytystä elämän yksitoikkoisuudesta ja kirkkaiden tapahtumien puuttumisesta. Moraalinen väsymys ilmenee tyytymättömyytenä nykytilasta ja ärtyneisyydestä kaikkeen ympäröivään.
Vaihe 2
Pitkittyneen intensiivisen työn ja riittävän lepoajan puuttuessa henkilö väsyy paitsi fyysisesti myös henkisesti. Kertynyt väsymys ja kiihkeä elämänrytmi johtaa hermostuneeseen uupumukseen, joka ilmaistaan ilman tunteita ja haluja. Ainoa tarve syntyy - pysyä poissa sivilisaatiosta, ja henkilö tuntee olevansa tuhoutunut, uupunut.
Vaihe 3
Jatkuvat henkilökohtaiset ongelmat ja huolet voivat johtaa pettymykseen ja päätelmään, että elämässä ei ole onnea. Moraalisesti väsynyt henkilö tuntee olevansa kulmissa: mitään ei voida muuttaa, ja elämäntapahtumat koostuvat vaikeuksien voittamisesta. Elämä jatkuu taistelussa ja huolissaan tulevaisuudesta.
Vaihe 4
Toistuvat stressaavat työtilanteet pakottavat henkilön olemaan jatkuvasti valppaana, ja hermostunut jännitys johtaa siihen, että henkilö alkaa etsiä saaliita kaikesta ja pitää muita uhkan lähteenä. Moraalinen uupumus ja kielteinen asenne ihmisiin ja elämään syntyy.
Vaihe 5
Pitkän väärinkäsityksen yhteydessä läheisten kanssa tai epäonnistuneilla yrityksillä saavuttaa vilpitön suhde aiheuttaa moraalisen väsymyksen, joka ilmaistaan nöyryydessä. Henkilö tajuaa lopulta, että kaikki yritykset eivät onnistu, ja poistaa elämästään sen, jonka kanssa hän ei löytänyt yhteistä kieltä. Hän kyllästyy moraalisesti kosketuksiin tietyn henkilön kanssa.
Vaihe 6
Kun henkilön on pakko toimia miellyttääkseen muiden ihmisten etuja ja olosuhteita ja rikkomalla periaatteitaan, hän alkaa tuntea merkityksettömyyttään. Henkilö menettää itseluottamuksen ja kokee henkistä kipua siitä, että hän ei voi olla itse. Ihminen pakotetaan näyttämään roolia, hän on moraalisesti masentunut.
Vaihe 7
Arvojen maailmanlaajuinen uudelleenarviointi, pettymys uskomuksiin, kykyihin ja onnistuneen suorituskyvyn puute johtaa masennustilaan. Henkilö muuttuu surulliseksi ja apaattiseksi eikä näe ulospääsyä tilanteesta. Moraalinen väsymys on välinpitämättömyys kaikkeen ja ennen kaikkea elämääsi.
Vaihe 8
Yksinäisyyden tunne, rakkauden puute ja todella vilpitön suhde voi johtaa henkiseen väsymykseen. Henkilön mielestä hän ei ole kiinnostava kenellekään eikä sitä tarvita tässä maailmassa. Hänellä ei ole ketään, jolta saa apua ja tukea vaikeina aikoina, joten syvä melankolia alkaa.
