Oman kauneuden epävarmuus vaikeuttaa elämistä sopusoinnussa itsensä kanssa ja elämän nauttimista. Oletko koskaan ajatellut, kuinka muut kohtelevat ulkonäköäsi samalla tavalla kuin annat heidän itselleen ajatella itseäsi?
Ohjeet
Vaihe 1
Olet tietoisesti yksin, jotta kukaan ei vahingossa loukkaa sinua sivuttaisella katseella tai töykeällä sanalla. Kieltäydyt itsepäisesti uskomasta omaan houkuttelevuuteen, jota jopa ystäväsi ovat kyllästyneitä muistuttamaan sinua ja heiluttavat kätesi sinulle. Jos nämä sanat ovat oikeita, mieti, mihin muutat omaa elämääsi. Katso itseäsi kuin ulkopuolelta. Kenen näet? Henkilö, joka kerää pilkkaa? Halaa nyt henkisesti itseäsi ja valmistaudu muutokseen.
Vaihe 2
Seiso peilin edessä, joka näyttää täyspitkän heijastuksesi. Ajattele itseäsi kokonaisuutena kiinnittäen huomiota jopa pienimpiin yksityiskohtiin. Tutki kehoasi huolellisesti, älä missaa yhtä yksityiskohtaa. Sano sitten ääneen mahdollisimman äänekkäästi ja päättäväisesti:”Tämä olen minä. Tästä lähtien rakastan itseäni sellaisena kuin olen. Toista nämä sanat niin usein kuin mahdollista koko päivän.
Vaihe 3
Katso pieniä lapsia. He rakastavat juosta alasti ja havaitsevat itsensä sellaisina kuin ne ovat. Runko on työkalu, jota lapset käyttävät maksimaalisesti. Sen sijaan, että ajattelisivat heijastusta peilistä, heillä on elämässä monia muita mielenkiintoisia ja iloisia asioita, jotka antavat heille todellisen nautinnon.
Vaihe 4
Hymyile itsellesi ja muille useammin. Kiitä kehoasi ja hyväksy ne muiden arvokkaasti. Ymmärrä merkityksesi tässä talossa, kaupungissa, tällä planeetalla. Läsnäolosi siinä on itsessään arvokasta, ja vielä on sukulaisia ja ystäviä. Ja he eivät rakasta sinua kauniiden silmien tai antiikkiprofiilin takia, mutta he kokevat persoonallisuutesi kokonaisuutena kaikilla puutteilla ja eduilla.
Vaihe 5
Mitä tahansa metamorfoosia esiintyy ulkonäön yhteydessä, muista, että kehosi on ainutlaatuinen, maan päällä ei ole muuta samanlaista ihmistä. Kuvitteellinen epäjohdonmukaisuutesi ehkä tiettyjen stereotypioiden kanssa on rakkaus, jolle sukulaiset rakastavat sinua. Älä yritä ihannetta, jota ei ole luonnossa, vaan itseä. Loppujen lopuksi, jos et itse rakasta itseäsi, kuinka muut rakastavat sinua?
