Henkilö voi vetäytyä eri syistä. Joskus he valehtelevat kaukaisessa menneisyydessä, kun lapsuudessa vanhempien kanssa oli ongelmia, joskus ne ovat seurausta yleisestä itseluottamuksen puutteesta, joka syntyi minkään kompleksin vuoksi.
Ohjeet
Vaihe 1
Yritä ymmärtää itsesi eristäytymisen voittamiseksi ja selvitä, miksi sinulla on tämä luonteenpiirre. Jos syy on, että esimerkiksi häpeät ulkonäköäsi tai hahmotasi, sinun on opittava hyväksymään ja rakastamaan itseäsi sellaisena kuin olet. Tätä varten sinun on katsottava peiliin useammin kiinnittäen huomiota ansioihisi.
Vaihe 2
Pidä huolta itsestäsi, esimerkiksi vaihda kampaustasi tai tee manikyyri, tee kosmeettisia naamioita - kaikki tämä antaa sinulle vähitellen luottamuksen ulkonäköön. Käytä rohkeasti vaatteita, älä pukeudu itsesi tylsiin turtleneckeihin ja vanhoihin farkuihin. Seuraa kävelyäsi ja ryhtiäsi.
Vaihe 3
Koska eristäytyminen liittyy usein itsevarmuuteen ihmisenä, kun näyttää siltä, että olet jossakin pahempi kuin muut, on myös tämä ongelma ratkaistava. Arvioi itsesi objektiivisesti, ajattele esimerkiksi, mikä hyvä asiantuntija olet, kuinka ymmärrät itsesi vaimoksi, äidiksi, sisareksi, tyttäreksi ja ystäväksi. Ymmärrä, että kaikki ympärilläsi arvostavat jotain sinussa - tämä on hyvä askel taistelussa omaa eristyneisyyttäsi vastaan.
Vaihe 4
Kun olet voittanut omat kompleksisi, aloita tavata muita ihmisiä useammin. Aloita läheisten ystävien kanssa ja laajenna sosiaalista piiriäsi vähitellen.
Vaihe 5
Kun puhut henkilön kanssa, opi katsomaan itsevarmasti toisen henkilön silmiin. Tämä on aluksi vaikeaa, joten työnnä itseäsi ja juhli jokaista saavutusta muiden kanssa. Ilmaise mielipiteesi vapaasti, vaikka se poikkeaisi muista - se korostaa persoonallisuuttasi ja lisää itseluottamusta. Älä mene liian pitkälle ja muuta keskustelu argumentiksi. Opi vain ilmaisemaan mielipiteesi arvostelematta muita.
Vaihe 6
Voitettuasi eristyneisyytesi tulet vieläkin luottavaisemmaksi ja menestyvämmäksi, sait muiden ihmisten kunnioituksen, löydät monia uusia ystäviä ja tunnet kuinka paljon helpompaa sinulle on kommunikoida.
