Nykyään kodin - Internet-yhteydellä varustetun tietokoneen - omistaminen ei ole kaukana ylellisyydestä tai pikemminkin yhdestä elämämme pääkomponenteista. Kuvittele tilanne: työpäivän loppu, tyttö nimeltä Dasha juoksee kotiin niin nopeasti kuin pystyy. Koska hän ei näe ketään tai mitään ympärillään, hän lentää huoneistoon, huutaa rennosti kaikille heitä, ottaa matkalla sadetakin ja kengät ja juoksee vaalia nappia, hurraa, tässä se on, tietokoneen näppäimistöä. Joten tietokone käynnistyy, näyttää siltä: "Voi luoja, kuinka ikuisesti tämä lataus kestää" koneella, jonka kirjoitat hakuun "VKontakte" … No, se on, olen verkossa - elämä jatkuu! Hurraa!
Kuulostaa tutulta ?! Tietenkin hyvin harvat ihmiset löytävät voiman ja myöntävät sen. Löydämme miljoonan syyn perustellaksemme itsemme: ei, tämä ei koske meitä. Todellisuus on kuitenkin juuri sitä.
Miksi rekisteröidymme sosiaalisiin verkostoihin
Asiantuntijat uskovat, että ihmiset, jotka ovat epävarmoja itsestään, kärsivät ulkonäöltään komplekseista, kuten esimerkiksi alemmuuskompleksista, tai heiltä puuttuu huomiota tosielämässä, riippuvat enimmäkseen sosiaalisista verkostoista. Ja sosiaalisissa verkostoissa harvat tietävät, kuka olet oikeastaan, koska jos sinulla on rikas mielikuvitus, voit esittää itsesi sankarien rakastajana, machona tai vain erittäin älykkäänä nerona. Ja riippuen siitä, kuinka taitavasti esität kaiken tämän sivullasi, he uskovat sinua tai eivät.
Tietysti yksi syy "ripustamiseen" verkkoon on yksinkertaisesti kommunikointi esimerkiksi luokkatoverin kanssa, joka asuu toisessa kaupungissa, toisessa maassa. Ja tämä on tietysti valtava etu sosiaalisesta mediasta. Mutta kannattaako elämässäsi rajoittaa vain tällaiseen viestintään? Onko syytä korvata todelliset ystävät, todelliset tunteet - virtuaalisilla tuttavuuksilla ja kokemuksilla?
Kysymykset eivät todellakaan ole käyttämättömiä. Yhä useammat tuttavat haluavat pysyä sosiaalisissa verkostoissa ja virtuaalimaailmassa todellisen viestinnän sijaan. Kuvittele jotain tällaista ilmoitusta "Otin yhteyttä, en palaa pian" …
Merkkejä sosiaalisen median riippuvuudesta
1. Missä tahansa oletkin, mitä tahansa teetkin, päähän tulee pakkomielteinen halu katsoa saapuvia viestejä, vaikka olet varma, ettei kenenkään tule kirjoittaa sinulle. Ja silti…
2. Vietät suurimman osan vapaa-ajastasi näytön edessä, nimittäin sosiaalisissa verkostoissa, ja joka kerta lupaat itsellesi, että olet käynyt siellä vain 5 minuuttia. Mutta nämä 5 minuuttia voivat kestää kuinka kauan, joskus huomaat kauhulla, että … puoli päivää.
3. Kun otat kuvan uudelleen, ensimmäinen mieleesi tulee päivittää "ava", laittaa se valokuva-albumiin.
4. Jatkuva halu muuttaa tilaa, keskustella ongelmistaan ja erilaisista aiheista verkostoissa siellä olevien ystävien kanssa. Virtuaalisuhteet korvataan selvästi todellisilla.
5. Nyt matkapuhelimesi kerää pölyä kotona paksun pölykerroksen alle. Sinulla on helpompaa kirjoittaa viesti verkkoon.
6. Olet jo unohtanut miltä paras ystäväsi näyttää, puhumattakaan tuttavista.
7. Ooo, nämä sovellukset! Luulet, että on parempi viettää aikaa pelaamiseen. Lisäksi esität tekosyitä vaimollesi, joka turhaan kutsuu sinut kävelemään perheen kanssa: että pidät vain tämän lelun suunnittelusta, joten pidät siitä kiinni. Itse asiassa sinulle on vain "erittäin tärkeää" suorittaa mahdollisimman monta pelitasoa ja lisätä luokitusta sovelluksessa.
8. Sinua ärsyttää, näyttää siltä, että elämäsi on ohi, jos et jostain syystä pääse sivullesi. Tätä kutsutaan riippuvuudeksi.
Kuulostaa tutulta? Tunnistatko itsesi? Vai onko sinulla toistaiseksi vain muutama luetelluista merkeistä? On aika antaa hälytys !!!!!
Tapoja torjua riippuvuutta sosiaalisessa mediassa
Keskustele ystävien kanssa enemmän! TODELLA!
Voiko sosiaalinen verkosto korvata suoran viestinnän? Ei, tietysti, on paljon miellyttävämpää tavata ystäviä, sanoa, jossain kahvilassa ja todella keskustella viimeisimmistä uutisista. Samaan aikaan, pukeudu kauniisiin vaatteisiin, tee hiuksesi.
Tee säännöksi mennä ulos joka ilta. Mene teattereihin, museoihin, elokuviin. Soita ystävillesi kanssasi. Sinulle on miellyttävä yllätys nähdä, kuinka monet ihmiset kaipaavat sinua!
Muista, mikä puhelin on
Soita parhaalle ystävällesi, jaa uutiset. Ja näet kuinka hienoa on todella kommunikoida ja mitä positiivisia tunteita elävä viestintä veloittaa sinusta. Samalla se vetää sinut pois näytöltä.
Rajoita online-aikaa
Voit asettaa aikataulun tietokoneellesi. On parempi käyttää vapaa aika johonkin hyödylliseen. Sinulle on varmasti kertynyt paljon keskeneräisiä asioita, jotka lykkäät koko ajan myöhemmäksi, omistaen "5 minuuttia" sivuillesi verkoissa.
Harrastaa urheilua
Löydä itsellesi harrastus. Voit esimerkiksi rekisteröityä urheiluseuraan, ostaa tilauksen esimerkiksi uima-altaalle. Älä unohda: urheileminen auttaa paitsi ylläpitämään erinomaista fyysistä kuntoa, myös olemaan aina erinomaisella tuulella.
Lukea kirjoja
Korvaa uutisten lukeminen kosketuksissa hyvään kirjaan. Nautit hyvästä lukemisesta ja tietämyksestä. Eikö se ole ihanaa?
Ei, tietysti, emme kehota sinua unohtamaan täysin sosiaalisten verkostojen merkitystä. Mutta yritä omistaa paljon vähemmän aikaa heille. Ja sinä itse näet, kuinka elämäsi muuttuu, ja todennäköisesti parempaan suuntaan. Onnea!
