Tietokonepelit, jos niitä pelataan 1-1,5 tuntia päivässä, eivät vahingoita psykologista ja fyysistä terveyttäsi. Jos hirviöt, ampujat, maanviljelijät ja linnut pystyvät pitämään sinut monitorissa tuntikausia, se tarkoittaa, että suloinen hauskaa muuttuu vakavaksi uhaksi - riippuvuus peleistä.
Miksi tarvitset tätä
Yritä vastata tähän kysymykseen mahdollisimman rehellisesti. Jos mieleen tulee vain "olen kunnossa, olen rentouttava", mieti, mikä saattaa pitää sinut varpaillasi. Ehkä olet pakenemassa virtuaalimaailmaan ratkaisemasta vakavia elämänongelmia. Jotkut tarttuvat peliin työvaikeuksien ja ammattikriisin takia, jotakuta kiusaa alemmuuden tunne, ja toinen todellisuus tekee heistä sankarivoittajia. Olipa paikkasi syy elämästäsi, sen tunnistaminen on ensimmäinen askel kohti toipumista.
Pahan juuren tuhoaminen
Kun olet tunnistanut ongelman, aloita sen korjaaminen. Jos sinua häiritsee työ, ala etsiä toista. Kaikki eivät mene hyvin suhde, puhu vilpittömästi rakkaasi. Älä pelkää kertoa hänelle pelkoistasi ja epäilyistäsi. Jos tämä on oikea henkilö, löydät keinon ratkaista väärinkäsitykset. Niille, jotka pelaavat pelimaailmaan itsevarmuuden takia, auttavat psykologin kuulemiset, henkilökohtaisen kasvun koulutukset ja itsenäinen työ pelkojen kanssa.
Löydä korvaava peli todellisesta maailmasta
Jos et voi elää päivää ilman ammuntapelejä, kokeile kättä paintballissa tai käy useammin ampumaradalla. Joten poistat paitsi psykologisen myös fyysisen stressin, ja siitä aiheutuvat tunteet ovat paljon kirkkaampia.
