Jokainen meistä oli edessään tilanteessa, jossa emme halua tehdä mitään, koko maailma näytti olevan jäätynyt - ja olemme sen kanssa. Mutta elämä ympärillämme jostakin syystä kiehuu edelleen, ja me makaamme edelleen sohvalla. Tai istumme Internetissä selaamalla joukkoa tarpeettomia sivustoja kolme kertaa, kunnes alamme tunnistaa bannerimainoksia.
Ohjeet
Vaihe 1
Ensinnäkin sinun on määritettävä, mitä laiskuutesi on. Ehkä se on vain väsymys ja keho tarvitsee tauon pariksi tunniksi. Jos laiskuus ei johtunut fyysisestä ylikuormituksesta, asia on paljon vakavampi ja kannattaa ottaa ongelman ratkaisu heti käyttöön.
Vaihe 2
Joten, tunnetko, että olet kyllästynyt kaikkeen, et halua mennä minnekään ja tehdä asioita, jotka ovat tärkeitä eikä niin paljon? Aloita käsittelemällä ensisijaisia kysymyksiä. Tietenkin olet liian laiska. Ota siksi kynä ja paperi ja kirjoita ylös yksityiskohtaisesti kaikki, mitä sinun olisi pitänyt tehdä viimeisten lepotilojen päivinä. Joskus luettelo tuo ihmiset myrskyisään toimintatilaan tappion laajuuden tietoisuuteen liittyen. Jos et ole yksi niistä, tee seuraava.
Vaihe 3
Nouse vihdoin sohvalta ja aloita vain. Kurkista lattialla olevaan villapaitaan kolmannen päivän ajan, soita sinulta muutaman päivän odottama puhelu, lähetä sama kirje, jonka lupasit lähettää viime viikolla. Tämä tapa hoitaa laiskuutta on yksinkertaista - tärkeintä on aloittaa, ja sitten asia menee hitausmielellä ja astut hitaasti tavalliseen rytmiin.
Vaihe 4
Ei auttanut? Ole motivoitunut. Etsi ensin syy nousta ylös, poistu sitten talosta ja suorita sitten tehtävä tai toimenpide. Jos henkilö näkee merkityksen ja erityisen hyödyn itselleen, on paljon helpompaa päästä pois "laiskasta" tilasta, koska on jotain taisteltavaa.
Vaihe 5
Laita kehosi töihin. Väärinkäytetty ruumis, joka makaa sohvalla, ei todennäköisesti suostu aktivoitumaan ja unohtaa välittömästi entisen rauhan. Siksi sinun on löydettävä lisätoimintoja energian saamiseksi. Tämä voi olla jooga, lenkkeily talon ympäri, kävely aktiivisen lapsen tai pahimmillaan koiran kanssa. Löydä oma tapa pitää hauskaa samalla kun energisit kehoasi tuleviin saavutuksiin.
Vaihe 6
Tee luettelo tehtävistä ensin ja lähetä se näkyvään paikkaan. Todella lapsellinen ilo syntyy muutaman sekunnin ajan joka kerta, kun ylität ruudun tai merkitset ruudun, joka on vastapäätä, tai jopa useita kohteita kerralla.
Vaihe 7
Kun olet voittanut laiskuuden, älä rentoudu - se ei nuku. Aseta aina selkeät tehtävät päivälle tai viikolle, kehitä vastuuta, ole fyysisesti aktiivinen, eikä elämä salli sinun pysähtyä.
