Hyvä mieliala on menestyvän ihmisen uskollinen kumppani. Jos olet luottavainen, iloinen ja optimistinen tulevaisuudesta, onnistut varmasti. Hyvällä tuulella ei kuitenkaan aina ole kyse. Jotta se vierailisi useammin, sinun tulisi lisätä sitä itse.
Ohjeet
Vaihe 1
Ymmärrä, että mielialasi ei ole tällä hetkellä niin hyvä kuin se voisi olla. Saatat huomata sen itse, tai muut osoittavat sen sinulle. Ensimmäinen reaktio on usein kieltäminen, alat vakuuttaa itsellesi, että mielialasi on kunnossa. Ajattele ennen kuin annat tällaisen lausunnon. Tietoisuus on ensimmäinen askel kohti hyvällä tuulella pysymistä koko ajan.
Vaihe 2
Tee päätös mielialasi korjaamiseksi. Ensi silmäyksellä näennäisen yksinkertaisuudesta huolimatta sitä ei ole aina helppo toteuttaa. Yleensä masentuneella mielialalla ilmestyy apatia, ja sen sijaan, että jotain muutettaisiin, henkilö haluaa jäädä yksin. Tämän ei pitäisi olla! Valmistaudu toimimaan.
Vaihe 3
Etsi pahan mielialan lähde. Vaikka ensi silmäyksellä tuntuisi siltä, ettei sitä ole olemassa, se ei tarkoita, että olisit oikeassa. Yritä muistaa, milloin mielialasi heikkeni ja mikä edeltää sitä. Ehkä tämä on aamu-riita sukulaisten kanssa tai ei parhaalla mahdollisella tavalla tapahtumien kehitys työssä. Käy vaihtoehdon jälkeen, kunnes löydät surun todellisen syyn.
Vaihe 4
Poista surun lähde. Jos kyseessä on keskeneräinen työ, muista suorittaa se loppuun, jos sinulla on vaikea keskustelu, provosoi se mahdollisimman pian. Päästämällä eroon huonon mielentunnon syystä tunnet itsesi heti paremmin. Jos et jostain syystä voi tehdä tätä, ota tämä syy itsestäänselvyytenä. Ennemmin tai myöhemmin hän lakkaa häiritsemästä sinua yhtä paljon kuin nyt.
Vaihe 5
Löydä jotain, mikä voi miellyttää sinua. Pidä kiinni mahdollisuudesta piristää sinua. Joskus ei riitä pelkästään surun lähteen poistaminen, vaan se on korvattava jollakin miellyttävällä tavalla, joka miellyttää sinua.
