Harjoittelun avulla voit parantaa henkilön ajattelukykyjä, lisätä hänen kykyään havaita, käsitellä ja muistaa ulkopuolelta saatuja tietoja. Jos tavoitteesi on parantaa IQ-testipisteitäsi, kouluta itseäsi.
Ohjeet
Vaihe 1
Yritä oppia jatkuvasti uusia asioita. Tietojen hankkiminen on hienoa aivoharjoittelua. Opi vieras kieli ja muista muutama uusi sana joka päivä. Älä vain muista niitä ulkoa, vaan tee joitain assosiaatioita parempaan ulkoa muistamiseen, selvitä, miten niitä käytetään kontekstissa, mihin prepositioihin yhdistetään, ja niin edelleen.
Vaihe 2
Tottele selata tietosanakirjoja tai katsella tietokirjallisuuselokuvia joka päivä. Erilaiset Internetin kautta saatavat koulutusohjelmat auttavat sinua kehittämään kykyjäsi. Ilmoittaudu mestarikurssille, johon olet halunnut osallistua pitkään. Käy koulutuskursseilla, laajenna näköalaa.
Vaihe 3
Työskentele itsesi kanssa sinnikkäästi. Jos kiinnität huomiota harjoitteluun ajoittain, tulos ei ole niin tehokas kuin mahdollista. Harjoittele säännöllisesti, järjestelmällisesti. Tee suunnitelma kuinka paljon aikaa sinun tarvitsee käyttää päivittäin, ja pidä siitä kiinni.
Vaihe 4
Astu ulos mukavuusalueeltasi useammin. Voit esimerkiksi palata kotiin ei tavalliseen tapaan, vaan eri tavalla. Yritä harjata hampaita vasemmalla kädelläsi, jos olet oikeakätinen. Kävele talon ympärillä silmät kiinni, tarkista, miten navigoit. Kehitä kykyäsi käyttää molempia käsiä yhtä hyvin.
Vaihe 5
Tee jotain epätyypillistä itsellesi. Jos esimerkiksi rakastat komediaa, tee poikkeus kerran ja katso melodraama. Yhtäkkiä pidät siitä. Kokeile uutta ruokalajia. Jos pidät taistelulajeista, käy juhlasalissa. Jos haluat rentoutua rannalla, käy kiertueella, joka on täynnä opetusretkiä.
Vaihe 6
Ajattele selkeämmin ja selkeämmin, aseta asiat järjestykseen ympärilläsi. Järjestetty tila auttaa vapauttamaan lisäresursseja. Järjestä kaikki hyllyissä olevat kaapit, päästä eroon tarpeettomasta roskapostista. Valitse tehokas tallennusjärjestelmä, yritä järjestää kaikki. Pidä koti puhtaana.
Vaihe 7
Seuraa terveyttäsi. Joskus väsymys ja uupumus voivat vaikuttaa negatiivisesti ajattelukykyyn. Jotta voisit ajatella hyvin, sinun täytyy saada tarpeeksi unta. Nuku mahdollisimman mukavasti vähintään 8 tuntia päivässä. Yritä syödä oikein. Haitalliset, purkitetut, rasvaiset ruoat kuluttavat energiaasi. Ja jotta aivot toimisivat, se on erittäin välttämätöntä.
Vaihe 8
Vältä haitallisia vaikutuksia ulkopuolelta. On asioita, jotka edistävät ihmisen rappeutumista. Erilaiset keskusteluohjelmat, turhat TV-sarjat, turha aika Internetissä estää täysin ajattelukykysi kehittymisen. Pidä tämä mielessä, kun valitset vapaa-ajanviettotavan.
