Unessa tapaamme alitajunnan, joka voi kertoa paljon elämästämme ja auttaa ratkaisemaan vaikeita tilanteita. Jos haluat saada vastauksia kysymyksiin, jotka tosielämässä pysyvät avoimina, ohjelmoi itsesi tiettyyn unelmaan, ja ehkä pystyt paljastamaan monia "minä" salaisuuksia.
Tarpeellinen
Muistio, kynä
Ohjeet
Vaihe 1
Muutama tunti ennen nukkumaanmenoa yritä rentoutua, älä ylikuormita itseäsi tarpeettomilla tunteilla ja vaikutelmilla, runsaalla illallisella sekä liikunnalla. Käy kylvyssä ja tee rauhoittava toiminta, kuten kirjonta.
Vaihe 2
Määritä etukäteen, mitä haluat nähdä unelmassasi. Tämän ei pitäisi olla yksityiskohtainen kuvaus juonesta, koska unelmat rakennetaan oman sisäisen logiikkansa mukaan. Määritä minkälainen älyllinen tai luova ongelma haluat ratkaista, ja apu tulee sinulle unessa. Tai ehkä haluat käydä jossakin maassa, mennä seikkailuun, nähdä jonkun läheisesi. Joka tapauksessa tehtävän tulisi heijastaa nykyistä ja huolestuttavaa tilannetta sinulle.
Vaihe 3
Pelaa tietty päämäärä mielessäsi muutaman kerran pään läpi ja kirjoita se sitten paperille.
Vaihe 4
Nyt sinun on viritettävä muistaa uni. Tätä varten laita muistikirja ja kynä sängyn lähelle, jotta heräämisen jälkeen tallenna heti kaikki unessa näkemäsi. Tällä eleellä näytät ilmentävän vakavaa ja kunnioittavaa asennetta unelmiesi suhteen, ja tämä lisää mahdollisuutta, että he kohtelevat sinua samalla tavalla.
Vaihe 5
Ohjelmoi itsesi heräämään heti sen jälkeen, kun sinulla on haluamasi unelma. Tosiasia on, että yöllä voimme nähdä jopa viisi unta, ja yleensä viimeinen muistetaan. Siksi anna itsellesi sisäinen asenne herätä heti halutun unen päättymisen jälkeen.
Vaihe 6
Opi olemaan rajatiloissa, jotka seuraavat meitä ennen unta ja sen jälkeen. Älä nukahda heti, kun pääsi koskettaa tyynyä, äläkä hyppää sängystä heti heräämisen jälkeen. Unen ja todellisuuden väliset rajatilat ovat tavallaan rakoja maailmoissa, joista voimme saada tärkeitä tietoja.
Vaihe 7
Kun nukut, kun olet tässä aivan rajatilassa, esitä pienimpään yksityiskohtiin kuva, jonka haluat nähdä unessa. Käytä kaikkea mielikuvitustasi ja mielikuvitustasi. Muutamassa minuutissa matkustat lempeästi ja huomaamattomasti unelmien maahan.
Vaihe 8
Kun heräät, älä kiirehdi palata todellisuuteen, vaan yritä tarttua fantastisten kuvien jäännöksiin, joita ei ole vielä täysin haihtunut tietoisuudestasi. Muista, mitä heidän edessään oli, selaa mitä näit ja muistat.
Vaihe 9
Kun unelma jättää sinut kokonaan ja huomaat, että olet täysin herännyt nousematta sängystä, kirjoita muistiin kaikki, mitä onnistuit muistaa, samoin kuin mikä tulee muistiin unen kiinnityksen aikana.
Vaihe 10
Jos lähestyit tietoisesti itsesi ohjelmointia tiettyä unta varten, löydät unen kuvauksesta ehdottomasti sen, mitä halusit nähdä. Ja kouluttamalla itseäsi tällä tavalla joka päivä, saavutat hyviä tuloksia, ja sitten unelmista voi tulla uskollisia avustajiasi ja liittolaisiasi tosielämässä.
