Itseluottamus on ihmisen usko kykyyn saavuttaa asetetut tavoitteet, mikä on tärkeä osa menestystä. Menetettyään uskon itseensä henkilö tulee riippuvaiseksi muiden ihmisten mielipiteistä, ennakkoluuloista ja peloista. Jatkuva työ itsellesi on tärkeä edellytys tämän uskon ylläpitämiselle.
Ohjeet
Vaihe 1
Älä koskaan lannistu. Uppoavat hartiat, itsesääli, melankolia, kyyneleet ja luottamus epäonnistumiseen eivät vain tappaa uskoasi itseesi, vaan myös vakuuttavat muut, että olet virisevä ja turha henkilö. Hymy, vaikka tulos olisi negatiivinen - kaikki tulokset ovat tärkeitä työn kannalta. Korjaa toimintasi, yritä edelleen ja sitten onnistut.
Vaihe 2
Opi uusia taitoja elämään ja työhön. Opi asettamaan tavoitteita, saavuttamaan ne, kommunikoimaan menestyvien ja fiksujen ihmisten kanssa, lukemaan, kehittämään potentiaaliasi. Mitä enemmän taitoja ja tietoja sinulla on, sitä harvemmin epäonnistut. Tämän seurauksena itsetunto kasvaa, mistä itseluottamus riippuu.
Vaihe 3
Ajattele positiivisesti itsestäsi. "Olen vahva", "olen lahjakas", "onnistun" - nämä yksinkertaiset kaavat voivat tehdä ihmeitä. Tärkeintä on olla käyttämättä "ei" ja "ei" tällaisten ärsytyslausekkeiden luomisessa. Tosiasia on, että alitajunta heittää heidät takaisin, ja jos pistät itsellesi "En ole heikko", alitajunta oppii - "Olen heikko".
Vaihe 4
Tee se, mikä usein vahvistaa uskoasi itseesi. Positiiviset kokemukset ovat erittäin tärkeitä luottamuksen rakentamiseksi. Älä siis vältä sitä, mitä teet hyvin, varsinkin kun menetät sydämesi. Esimerkiksi, kun olet epäonnistunut työssä, paista oma "allekirjoituskakku", jonka kaikki naapurit kokoavat haistamaan. Ylistys, jonka kuulet puheessasi, ei vain piristä sinua, vaan myös vahvistaa uskoasi itseesi.
Vaihe 5
Älä anna itsesi antaa periksi. Kun olet yrittänyt muutaman kerran ja et ole onnistunut vaikeissa yrityksissä, haluat lopettaa toivoton harjoittelu. Mutta sitä ei voida tehdä - jonkin ajan kuluttua keräät suuren määrän epäonnistuneita tapauksia, ja uskosi itseesi menetetään. Menemällä tavoitteeseen jatkuvasti, ennemmin tai myöhemmin saavutat sen, ja positiivinen tulos vahvistaa uskoasi itseesi.
Vaihe 6
Jos sinua kokee epäonnistumisten juova, puhu useammin ihmisten kanssa, jotka ovat anteliaita kiitosta ja tukea sinua. Useimmiten nämä ovat sukulaisia ja läheisiä ystäviä. Heidän tukensa auttaa sinua ylläpitämään uskoa itseesi.
