Ihmisluonnossa on taipumusta itsensä parantamiseen. Muutokset ihmisessä hengellisestä näkökulmasta riippuvat henkilön tahdosta. Voit aloittaa itsesi muuttamisen pienestä askeleesta - tulla erilaiseksi yhdeksi päiväksi. On sanonta: jos välität päivästäsi, niin välität elämästäsi.
Ohjeet
Vaihe 1
Aloita päiväsi hyvällä alulla. Voit tehdä tämän heräämällä aikaisemmin kuin normaalisti. Varaa yksi tunti itsensä kehittämiseen: mietiskele, lue inspiroivia tekstejä, vakuutuksia, upeita kirjoja. Suorita joukko fyysisiä harjoituksia. Kehosi on erittäin kiitollinen sinulle. Ota sitten suihku mielihyvin. Lataa kontrastisuihku akkujen lataamiseksi. Juo kuppi kahvia, henkisesti lataamalla se terveydelle, nuoruudelle ja menestykselle.
Vaihe 2
Suunnittele päiväsi. Valitse tärkeimmät tehtävät päivän aikana. Suunnittele kaksi asiaa, joista et pidä ja joita et halua tehdä. Tee mitä halusit tehdä pitkään, mutta et tehnyt mistään syystä.
Vaihe 3
Tervehdi perheenjäseniä lämpimästi ja kerro heille, kuinka paljon rakastat heitä. Ole ystävällinen ja alentava koko päivän ajan koko päivän aikana.
Vaihe 4
Syö terveellisiä ruokia. Syö enemmän vihanneksia ja hedelmiä. Juo paljon puhdasta vettä.
Vaihe 5
Luopu tänä päivänä pahoista tavoista, osta vastineeksi hyödyllinen.
Vaihe 6
Liiku mahdollisimman paljon, kävele raitista ilmaa. Älä tällä hetkellä ajattele työtä tai ongelmia. Nauti vain kävelystä. Kuuntele lintujen laulua, lehdet kahisevat.
Vaihe 7
Yritä selviytyä päivästä sanomatta ei uusille mahdollisuuksille. Katso hyvä elokuva, sano aina kyllä! Pääosissa Jim Carrey.
Vaihe 8
Opi jotain uutta koko päivän. Ota aikaa lukemiseen. Lue vähintään 10 sivua päivässä. Sinusta tulee tiedonhaluinen ja kiinnostavampi henkilö. Jos et tiedä mitä lukea, lue merkittävien ihmisten elämäkerrat. Muista hyvä runo. Se parantaa muistiasi, keskittymistä ja henkistä valppautta.
Vaihe 9
Käytä päivän aikana aikaa pohtiaksesi elämäsi tavoitetta ja ota sitten askel lähemmäs tavoitetta.
Vaihe 10
Soita tai lähetä viesti kahdelle henkilölle, joiden kanssa et ole puhunut pitkään aikaan, mutta haluaisit pitää yhteyttä. Tapaa uusi henkilö. Rikas suhde on avain täydelliseen ja onnelliseen elämään. Tee jotain muille ilmaiseksi. Voit puhua vanhainkodin isoäidin kanssa, antaa lelu köyhän perheen lapselle, ruokkia kulkukissaa jne.
Vaihe 11
Yritä ylläpitää onnellisuuden tunnetta koko päivän, odota jotain erittäin miellyttävää, mitä sinulle voi tapahtua. Loppujen lopuksi, vaihdat vain yhden, mutta joka päivä elämäsi, olet kurssi uudelle onnelliselle elämälle.
