Toistuvat riidat ja skandaalit voivat tuhota sen hauras ja arvokas tunne, jota kutsutaan rakkaudeksi. On paljon helpompaa seurata tunteita ja temperamenttia ja kehittää konflikti, mutta on paljon parempi oppia hillitsemään kohtuuttomia impulsseja menettämättä rakkaitaan. Yritä elää sopusoinnussa rakkaasi kanssa.
Ohjeet
Vaihe 1
Yritä rauhoittua. Mene toiseen huoneeseen, sano kaikki loukkaavat sanat peilin edessä tai kirjoita ne paperille, jonka sinun täytyy sitten repiä ja huuhdella palaset wc: ssä. Välttääksesi lisää skandaaleja, rauhoita myös keskustelukumppani. Et voi käydä rauhallista keskustelua, jos molempia ärsyttää.
Vaihe 2
Vältä riitoja kertomalla kumppanillesi, että jatkat keskustelua myöhemmin, kun voit ajatella rauhallisesti. Hengitä sitten syvään ja muuta ympäristöäsi tai aktiviteettiasi (kävele puistossa, pelaa suosikkielokuvasi). Älä koskaan riita ärtyneen henkilön kanssa, hän ei silti kiinnitä huomiota sanoihisi. Hiljaisuus viilentää keskustelukumppania. Älä kiinnitä huomiota loukkaaviin sanoihin itse, anna henkilön rauhoittua.
Vaihe 3
Jos sinun on vaikea sivuuttaa ärtynyttä keskustelukumppania, et voi itse rauhoittua, juoda teetä äiti- tai valerian-infuusiolla. Nämä yrtit auttavat tasapainottamaan hermostoa. Tarjoa sama juoma toiselle henkilölle. Vasta sitten keskustelua voidaan jatkaa.
Vaihe 4
On toinenkin tapa rauhoittua. Täytä ilmapallo hitaasti, kunnes se puhkeaa. Tästä toiminnasta hengitys palaa normaaliksi, mikä vaikuttaa hyvin hermojen tilaan. Ilmapallon räjähtämisen odottaminen vie sinut nykyisestä ongelmasta. Jos haluat välttää skandaalin hyvin läheisen henkilön kanssa, voit soveltaa tätä menetelmää hänen kanssaan. Epätavalliset tekosi tuhoavat tilanteen.
Vaihe 5
Yritä olla riitelemättä pikkutarkkuuksista. Keskustele vain rauhallisesti tilanteesta. Älä huutaa äläkä salli ärtynyttä intonaatiota. Puhu rauhallisesti, keskustelukumppanin on ymmärrettävä, ettet aio kiistellä, mutta haluat ratkaista asian rauhanomaisesti.
Vaihe 6
Jos sinua jatkuvasti moititaan jostakin, älä tekosyytä tai riitauta. Kestää niin kauan kuin mahdollista, mutta kun halu vastata on liian voimakas, älä pidä kaikkea itsellesi. Osoita keskustelijalle rauhallisesti omia puutteita. Muista kaikki ajat, jolloin joku loukasi sinua. Mutta älä nosta ääntäsi ja älä loukkaa. Keskustelukumppani, joka ei odottanut tällaista reaktiota, ei halua sen toistamista.
