Todennäköisesti kaikki tietävät tunteen, kun laiskuus kirjaimellisesti ympäröi ja tukahduttaa kaiken toiminnan halun, tylsistää tunteita ja tunteita. Erityisesti laiskuus "kukoistaa" syksy-talvikaudella. Kuinka käsitellä laiskuuden jaksoja?
Laiskuus on yksi ihmisen normaaleista olosuhteista. Laiskuus antaa erinomaisen tilaisuuden palauttaa henkinen ja fyysinen energia tietyksi ajaksi tietyksi ajaksi. Jos kuitenkin annat itsellesi olla laiska ja hemmotella itseäsi, sinun on päästävä pois äiti-laiskuuden suloisesta syleilystä. Kuinka ei tehdä laiskuudesta päivittäistä tapaa?
Löydä merkittäviä kannustimia itsellesi, "palkitse" itsesi "feat" päästä ulos laiskasta valtiosta. Kun olet järjestänyt itsellesi makean "tekemättä mitään" viikonloppuna, hahmota heti mielessäsi ohjelma itsellesi: tänään makaan sohvalla television edessä, huomenna harjoittelen kuntosalilla tai siivoan huoneistoa, ja sen jälkeen - palkinto itselleni, rakkaani. Ja seuraavana päivänä, ilman tekosyitä, älä poikkea suunnitellusta, varsinkin kun olet jo onnistuneesti kerännyt voimaa ääliöön. Muista "palkita" itsesi myöhemmin jollakin miellyttävällä tavalla: vaahtokylpy, herkullinen ruokalaji, kauan odotettu kokous jne.
Pyydä rakkaitasi kutsumaan sinut säännöllisesti kävelylle ennen nukkumaanmenoa, elleivät he itse pysty repimään itseään sohvalta runsaan illallisen jälkeen. Raikas ilma yhdistettynä vilkkaaseen vaiheeseen on paljon hyödyllisempi kuin loputon television katselu.
Ota se pääsääntöisesti: jos katsot televisiota, niin varmasti yhdessä jonkin fyysisen toiminnan kanssa, olipa se sitten vaatteiden silitys tai muita rasittavia harjoituksia (kaulan, kasvojen voimistelu, käsien, jalkojen itsehieronta …).
Tarkistettu: jos sinun on kiireesti päästävä ulos puolipäivästä, kontrastisuihku ja kuppi kuumaa aromaattista kahvia tai teetä auttavat nopeasti ajamaan laiskuutta.
Ja toinen suuri kannustin laiskuuden torjumiseksi on oma heijastuksesi peiliin, joka muuttuu paremmaksi päivittäisten voittojesi seurauksena.
