Kenelläkään on monia pelkoja, jotka estävät häntä huomattavasti elämästä normaalisti, kommunikoinnista, kehityksestä ja tavoitteiden saavuttamisesta. Yksi silmiinpistävimpiä esimerkkejä tästä on pelko kritiikistä. Pelko siitä, mitä muut sanovat tai ajattelevat, on vakava sisäinen este kenellekään. Huolimatta siitä, että tämä este on olemassa sisällä, kritiikkipelossa esiintyy ns. Tarkastellaan niitä tarkemmin.
Aloitteellisuuden puute
Passiivisuus kaikissa uusissa pyrkimyksissä viittaa siihen, että henkilö pelkää yksinkertaisesti, että hänet tuomitaan tai kritisoidaan. Esimerkiksi joku oppii rullaluistelu. Yksi rennosti heitetty lause sukulaisilta tai tuttavilta, kuten "Miksi tarvitset sitä?" tai "Näytät naurettavalta!" voi kokonaan estää halun tehdä jotain.
Ujous
Ujo, jäykkyys, tiiviys - kaikki nämä ovat osoitus kritiikin pelosta. Ulkopuolella tämä ilmenee kulmikkaina, rajoitettuina liikkeinä, välttäen silmäkosketusta. Muukalaiset, uusi ympäristö, odottamattomat ja epätyypilliset tilanteet, yleensä mikä tahansa tie mukavuusvyöhykkeeltä on hyvin vaikeaa.
Lausunnon ilmaisematta jättäminen
Kriittisen pelon vuoksi ihminen on yhtä mieltä melkein kaikkialla ja aina siitä, mitä muut sanovat tai ajattelevat. Tämä on tottelevainen lapsi, joka istuu ja vaatimattomasti odottaa vanhempiensa antavan hänen puhua tai mennä leikkimään. Kun henkilö ei pysty ilmaisemaan kantaansa keskustelussa, hän pelkää tuomitsemista tai mikä voi tuntua naurettavalta, rikkoo sosiaalisia normeja.
Kyvyttömyys sanoa ei
Tämä on yksi tärkeimmistä kohdista. Ilmaisemaan eri mieltäsi toisen henkilön mielipiteiden kanssa on rajata rajojasi, vahvistaa tietyt säännöt ja periaatteet siitä, mikä on sallittua ja mikä ei. Kriittisen pelon takia henkilö, jolla on heikot rajat, antaa muiden hyökätä henkilökohtaiseen vyöhykkeensä maksamalla siitä ajallaan, tilallaan ja tunteillaan.
Kuinka voit vastustaa kritiikin pelkoa?
Pelko liittyy aina uhkatunteeseen, ikään kuin joku voisi aiheuttaa fyysistä tai henkistä vahinkoa. Kriitikon pelko ei ole pahempi, koska se perustuu pelkoon vahingoittaa oman persoonallisuutensa rajoja. Tämä uhka on kuitenkin useimmissa tapauksissa ilmeinen.
Henkilö, joka kritisoi tai tuomitsee, ei useinkaan aio tuhota keskustelukumppanin persoonallisuutta. Ensimmäinen pyrkii välittämään hänelle tietoa siitä, mitä hän teki väärin tai mikä aiheutti kielteisen reaktion.
Kritiikkiä tulisi pitää palautteena eikä haluna nöyryyttää tai loukata sinua. Se sisältää arvokasta tietoa keskustelukumppanin tarpeista ja arvoista. Jälkimmäinen voi usein ehdottaa tehokasta tapaa ratkaista ongelma tai muuttaa käyttäytymistään asetetun tavoitteen saavuttamiseksi. Tässä tapauksessa hän muuttuu aggressiivisesta syyttäjästä avustajaksi, jonka kanssa voit tehdä yhteistyötä.
Kritiikki pelottaa ketään, kunhan hän kokee sen olevan jotain haitallista, joka kykenee tuhoamaan persoonallisuutensa. Mutta heti kun hän näkee hänessä työkalun itsensä parantamiseen ja kouluttamiseen, se tekee maagisesti hänen elämästään rauhallisemman ja suhteet ihmisiin mukavammaksi ja tuottavammaksi.
Tällöin arvosteleva henkilö muuttuu ystäväksi ja auttajaksi, eikä tiukaksi ja pelottavaksi vanhemmaksi, jonka tyytymätön ääni jatkuu usein jossakin alitajunnan syvyydessä. Kriittisen pelon voittaminen muistuttaa jonkinlaisen sisäisen esteen voittamista, joka avaa valtavia mahdollisuuksia ja resursseja kasvulle ja kehitykselle.
