Vanhemmat käyttävät usein naapureiden lapsia esimerkkinä lapsilleen. Jotkut pystyvät lähtemään talosta kävelyyn kevyessä mekossa eivätkä ota sitä pois mudassa, toiset opiskelevat hyvin koulussa, toiset soittavat epäitsekkäästi pianoa, toiset voittavat olympialaisia. Jostain syystä vertailu ei yleensä tule oman lapsesi eduksi. Monilla aikuisilla on tapana verrata itseään muihin ja pelata heitä jatkuvasti.
Ohjeet
Vaihe 1
Kun alat verrata itseäsi johonkin, muista, että tällä hetkellä et kuule omaa sisäistä ääntäsi, vaan äitisi tai isäsi äänen. Juuri he, vaikka olisivat kaukana sinusta, sanovat edelleen, että naapurin poika opiskeli paremmin yliopistossa ja pystyi siksi ansaitsemaan paljon rahaa, ja naapurin tyttö ei ollut laiska menemään tansseihin, ja nyt julisteet hänen kanssaan lähetetään ympäri kaupunkia. Mutta nyt olet aikuinen etkä pidä vanhempiasi kiistattomina viranomaisina. Kun alat vertailla itseäsi muihin, mieti, haluaisitko todella elää heidän elämäänsä vai jatkatko vain itsesi lapsuudesta jäljelle jääneestä tavasta.
Vaihe 2
Rakasta itseäsi ja omista enemmän aikaa elämäsi kuin katsomassa jonkun toisen. Suunnittele matkasi, päivitä taitojasi, tapaa ja rakenna suhteita. Tee se, mikä on sinulle arvokasta, ja huomaat pian, että tarinoiden kertominen jonkun toisen hyvästä elämästä ei saa sinut haluttamaan alentamaan itseäsi.
Vaihe 3
Ihmiset eivät ole täydellisiä, ja ihailemasi ihmiset eivät ole poikkeus. Jos puhut heidän kanssaan, saat varmasti selville heidän menestyksensä kääntöpuolet: joku jätti lupaavan aseman lasten kasvatuksen vuoksi, jollakin on erinomainen hahmo, mutta täydellinen hiljaisuus henkilökohtaisessa elämässä, kun taas toiset vain haaveilevat ainakin päivä lepoa unelmiesi työstä ja nuku hyvin. Muista, että et vertaa itseäsi todelliseen ihmiseen, vaan käsitykseesi tästä henkilöstä, ja se voi poiketa todellisuudesta.
Vaihe 4
Lähesty kriittisesti tietoja jonkun menestyksestä. Jos menet kavereidesi sivuille sosiaalisessa verkostossa ja näet poikkeuksellisen kauniita valokuvia - lomat eksoottisissa maissa, illalliset ravintoloissa, kansainväliset konferenssit - muista, että tämä on vain osa heidän elämäänsä, etkä tiedä, mikä on kohtauksia. Halutessasi voit myös luoda positiivisen kuvan itsestäsi Internetissä kuvaamalla hetkiä hyvältä kulmalta.
Vaihe 5
Hanki itsellesi muistikirja ja kirjoita siihen saavutuksesi. Oletko vertaillut itseäsi johonkin muuhun, eikä vertailu suostunut sinulle? Etsi muistikirjastasi argumentteja, jotka auttavat sinua voittamaan argumentin.
Vaihe 6
Älä vertaa itseäsi muihin, vaan itseesi. Muista itsesi muutama vuosi sitten ja huomaa, kuinka paljon mielenkiintoisemmaksi ja mukavammaksi elämäsi on tullut, kuinka monen tavoitteen olet asettanut itsellesi, jonka pystyit saavuttamaan, kuinka lähellä olet unelmasi. Tämä toiminta, toisin kuin itsensä alentaminen muiden menestyksen silmissä, auttaa sinua tuntemaan itsesi ylpeäksi ja tulemaan vielä paremmaksi.
