Monet ihmiset tuntevat tämän ylivoimaisen tunteen - laiskuuden. Miksi se syntyy ja miten käsitellä sitä?
Yleisin syy laiskuuteen - tai sellaisenaan. Jos haaveilet työskennellä eri ammatissa yliopiston jälkeen, olet tietysti täysin laiska opiskelemaan, koska sinulla ei ole selkeää tavoitetta saada koulutusta tässä laitoksessa. Motivoida itseäsi sinun täytyy löytää nuo tavoitteet, tehdä luettelo ja lukea se uudelleen joka kerta, kun tuntuu liian laiskalta oppia. Nämä voivat olla tavoitteita, jotka eivät kata koko tutkimusta kokonaisuutena, mutta esimerkiksi yksittäisten tieteenalojen tai tenttien osalta.
Päinvastainen syy - henkilö asettaa itsensä. Tehtävä tuntuu niin valtavalta ja mahdottomalta, että haluat lykätä sen toteuttamisen alkua mahdollisimman pitkälle. Ratkaisu on hyvin yksinkertainen - jaa iso tavoitteesi moniin pieniin ja toteutettavissa oleviin esineisiin. Jos jatkat tenttien aihetta, voit ottaa yksittäisiä aiheita tai jopa kysymyksiä tavoitteeksi ja poistaa ne suunnitelmastasi asteittain. Joten on helpompaa siirtyä kohti asetettua tavoitetta, ja edistyminen on selvästi nähtävissä.
Syy numero kolme on. Perfektionistit tarvitsevat kaiken olevan täydellistä, myös olosuhteet, joissa he aloittavat yrityksen. Mutta pääsääntöisesti ihanteelliset olosuhteet ovat harvinaisia. Tapa torjua perfektionismia on selvittää, mitkä olosuhteet ovat mielestäsi ihanteellisia, miettiä, mitkä ovat todella todellisia, välttämättömiä ja voitko vaikuttaa niihin. Jos pystyt, tee suunnitelma kohti suunniteltua päämäärää, mukaan lukien tarvittavien olosuhteiden luominen. Jos et voi vaikuttaa olosuhteisiin, ainoa tie on myöntää, ettei ole ihanteellista hetkeä ja sinun on toimittava tässä ja nyt.
Toinen syy on väsymys. Jotkut ihmiset ovat todella laiskoja väsymyksen takia, vaikka melkein kaikki sanovat tämän syyn. Todellisen väsymyksen takia ihmiset, jotka työskentelevät ympäri vuorokauden eivätkä anna itselleen aikaa levätä, ovat laiskoja - he tekevät ylitöitä, työskentelevät viikonloppuisin ja lomilla. Tällaisessa tilanteessa ja työaikana kaikki alkaa pudota käsistä ja uuden tehtävän aloittaminen on vaikeaa. Ainoa tie on oppia levittämään kunnolla! Lepo ei ole lisäaikaa työhön, se on psyykkemme ja kehomme toipumisaika. Opi viettämään lomaa itsesi ja kehosi hyväksi.
