Toisaalta epäonnistumisen pelko harvinaisissa tilanteissa voi olla hyödyllistä. Joten esimerkiksi tällaiset pelot voivat säästää sinut riskialttiilta ja vaarallisilta yrityksiltä. Toisaalta jatkuva stressi ja sisäinen pelko vaikuttavat negatiivisesti elämään ja henkilökohtaiseen kehitykseen. Ei ole syytä törmätä tähän ongelmaan, joten on hyödyllistä oppia torjumaan epäonnistumisen pelko.
Polun alussa, joka johtaa ongelman poistamiseen, on tärkeää ymmärtää täysin, että yritykset paeta pelosta, pelkojen kiistäminen ja hylkääminen johtavat vain kielteisiin seurauksiin. Mitä ahkerammin suljet silmäsi ongelmaan, sitä vahvempi pelko mahdollisesta epäonnistumisesta tulee. Kuitenkin myös täydellinen nöyryyden ja heikon tahdon hyväksyminen ei ole vaihtoehto. Sinun täytyy ymmärtää, myöntää itsellesi, että ongelma on olemassa, mutta löydä itsestäsi voimaa sen ratkaisemiseksi. Vain siinä tapauksessa, että todellinen halu voittaa epäonnistumisen pelko on mahdollista saavuttaa tuloksia.
Hyvin usein kokemukset ja erilaiset pelot ovat harhakuvia. Hyvin usein henkilö luo sellaisen tyhjästä. Yritä ymmärtää, että tämä pelko ei ole vahvempi kuin sinä, että se on olemassa vain siksi, että itse annat sen olla. Mitä enemmän vältät epäonnistumisia, sitä enemmän poikkeamat mukavuusvyöhykkeesi ulkopuolelta, sitä kauemmas olet ongelman voittamisesta.
Yritä analysoida koko tilanne. Etsi huolella vastauksia kysymykseen, miksi juuri sinulle kehittyi tämä pelko. Mikä synnytti sen? Milloin ajankohtana, jonka jälkeen hän ilmoitti itsestään? Ehkä vanhempasi lapsuudessa eivät uskoneet sinuun ja moittivat jatkuvasti sinua, eivät tue ideoita ja uskoivat yleensä, että sinusta ei tule mitään hyvää? Vai oliko menneisyydessä ollut jokin stressaava, kriittinen hetki, jonka jälkeen epäonnistumisen pelko laskeutui sisälle? Ehkä epäonnistumisen pelko syntyi, koska et pidä itseäsi kelvollisena, kykenevänä henkilönä, koska olet varma, että muutokset johtavat vain negatiivisuuteen ja ongelmiin? Todellisen perimmäisen syyn löytäminen on välttämätöntä kaikkien pelkojen käsittelyssä.
Työskentele itsesi kanssa vähitellen ja vähitellen yritä muuttaa näkemyksiäsi maailmasta. Se ei ehkä ole helppoa, mutta voit olla varma, että sinulla on tarvitsemasi voima ja resurssit. Yritä tarkastella jopa epäonnistuneen lopputuloksen negatiivista kokemusta täsmälleen kokemuksena. Opi virheistäsi, muista, analysoi tekosi ja tekosi, ajatuksesi ja tunteesi.
Haasta itsesi. Yritä olla vähintään yhden kuukauden ajan välttämättä tilanteita, jotka saavat sinut pelkäämään epäonnistumista. Hyväksy ajatus siitä, että maailma ei romahdu ja elämä ei pääty, jos päätät jostakin toiminnasta, ja se yhtäkkiä epäonnistuu. Muista aina, että menestys on usein yhtä todennäköistä kuin epäonnistuminen. Sinun ei pitäisi ajatella eteenpäin ja asettaa itsesi epäsuotuisaan tapahtumakehitykseen. Ota pienet askeleet 30 päivän ajan, älä pakene pelkoa ja muita tilanteita. Analysoi sitten tulokset.
Työskentele itsetuntoasi ja itsearvostasi kohtaan, jos ymmärrät, että sisäinen mukavuus ja kuinka vahvat tunteesi ja pelkosi ovat, riippuu heistä.
Älä merkitse aikaa. Jos tunnet akuutin halun tehdä jotain, päättää jostakin, kuuntele intuitiotasi ja älä mietiskele kutakin toimintaa pitkään. Epäröimällä syöt vain epävarmuutta, mikä tuo mukanaan pelon suunnitellun liiketoiminnan mahdollisesta negatiivisesta tuloksesta.
Lue kuuluisien ja menestyvien ihmisten elämäkerroja. Monet niistä sisältävät hetkiä, jolloin on selvästi nähtävissä, että henkilö ei ole tullut suosittu ja jälleen onnistunut jossain vaiheessa. Monet varakkaat ihmiset pelkäsivät yhtä paljon askelta, mutta kuitenkin päättivät tehdä jotain sellaista. Monet epäonnistuivat, mutta eivät murtautuneet heidän alaisuuteensa, oppineet saamaan niistä hyötyä ja arvokasta kokemusta.
Aloita pienestä. On mahdotonta rakentaa koko kaupunkia yhdessä päivässä. Henkilön, joka ei ole koskaan pystynyt piirtämään, on mahdotonta tulla ammattitaiteilijaksi yhdessä päivässä. Matkalla tavoitteeseen tulee joka tapauksessa esteitä ja vaikeuksia. Jonkin oppiminen, saavuttaminen, onnistuminen vie aikaa. Yritä olla ruokkimatta maksimalismiasi, sisäistä kärsimättömyyttäsi tai perfektionismiasi.
Älä ole kiire tai huoli ilman näkyvää syytä. Vähitellen näkemyksesi maailmasta alkaa muuttua, pystyt muuttamaan suhtautumistasi ongelmiin ja negatiivisiin tilanteisiin ja sitten epäonnistumisen pelko liukenee.
