Ihanteesta pyrkiminen ei ole hyödyllistä kaikissa tapauksissa. Melko usein perfektionismin takia kritisoimme itseämme. Alamme ajatella, että ympärillämme olevat ihmiset tuomitsevat meidät. Useimmissa tapauksissa perfektionismi vain sattuu. Ja arvostelu on omistettu tälle aiheelle.
Perfektionismi ei ole mielenterveyden häiriö. Lisäksi tämä luonteenpiirre voidaan tarkastella sekä positiivisesti että negatiivisesti. Jotkut ihmiset ovat ylpeitä siitä, että he ovat perfektionisteja.
Perfektionismi voi aiheuttaa sekä positiivisia että negatiivisia muutoksia elämässä. Esimerkiksi pyrkiminen ihanteeseen auttaa saavuttamaan menestyksen. Mutta toisaalta, tämän ominaisuuden läsnäolon vuoksi, halu on saavuttaa vain ihanteelliset tulokset kaikessa.
Mitkä ovat perfektionismin muut vaarat?
Jatkuva stressi ja masennus
Perfektionisti paitsi itseltään, myös ympäröiviltä ihmisiltä odottaa maksimaalista tulosta. Hänelle ei yksinkertaisesti ole muita vaihtoehtoja. Tämän luonteenpiirteen omistajaa voidaan pitää turvallisesti taistelijana huippuosaamisen puolesta. Tämän vuoksi hän väsyttää itsensä fyysisesti. Kieltäytyy usein nukkumasta saadakseen mitä haluaa. Yritetään jatkuvasti parantaa työtään. Perfektionisti ei yksinkertaisesti voi ymmärtää, ettei ole parempaa. Tai se ei vain ole välttämätöntä.
Asuminen tässä tilassa johtaa jatkuvaan stressiin. Perfektionisti haluaa tehdä kaiken plusilla, minkä vuoksi hän painostaa itseään, kritisoi omaa työtään. Joskus hän vain vetää tehtävää viimeiseen. Tämän seurauksena sinun on työskenneltävä kovassa järjestelmässä unohtaa käytännössä uni ja lepo. Kaikella tällä on kielteinen vaikutus terveyteen.
Perfektionismi voi aiheuttaa masennusta. Tämän vaikean piirteen omistaja yrittää jatkuvasti hallita sekä tekojaan että tunteitaan. Lisäksi hän yksinkertaisesti lukitsee jälkimmäisen tiukasti eikä anna pienintäkään mahdollisuutta puhkeamiseen. Ajan myötä kaikesta tästä tulee masennuksen, apatian ilmaantumisen syy.
Itsetunnon puute
Perfektionistit välittävät omista epäonnistumisistaan. Virheitä arvostellaksesi itseäsi. Jopa pienimmän virheen voi perfektionisti puhaltaa maailmanlaajuiseksi ongelmaksi.
Tällaisessa tilanteessa ei tarvitse puhua luottamuksesta omiin kykyihinsä. Perfektionisti tappaa hänet heti kritiikillä. Hän huomaa virheen, vaikka kaikki näyttäisi olevan täydellistä ensi silmäyksellä.
Johtopäätös
Tuloksen pakkomielle estää perfektionisteja elämästä ja nauttimasta prosessista, vaikka he tekisivätkin mitä rakastavat. Ihmiset, joilla on tämä luonteenpiirre, menettävät paljon. He unohtavat kaikki aikaisemmat menestykset. Sellaiset ihmiset eivät osaa iloita pienistä asioista. Lisäksi perfektionistit pelkäävät jatkuvasti virheitä. Tarpeetonta sanoa, että samalla he löytävät aina mahdollisuuden tehdä virhe ja sitten rangaista itseään siitä?
Kaikkien tulisi olla kohtuullisia. Perfektionismista on hyötyä. Mutta vahinko on paljon suurempi. Tämä luonteenpiirre häiritsee vain täysimääräisen elämän kehittymistä ja elämistä. Siksi on suositeltavaa päästä eroon perfektionismista mahdollisimman pian. Tai vähennä sen vaikutukset minimiin.
