Joskus yksi ominaisuus estää ihmistä saavuttamasta sitä, mitä hän haluaa - itsevarmuus. Se liittyy heikkoon itsetuntoon, kyvyttömyyteen tehdä päätöksiä ja olla vastuussa niistä, kompleksien esiintymiseen ja moniin muihin syihin. Riippumatta sen ulkonäön syystä, sinun on taisteltava itseluottamusta vastaan, jotta se ei vaikeuta elämääsi vieläkin.
Ohjeet
Vaihe 1
Yritä ensin kuvitella miltä luottavainen henkilö näyttää. Varmasti tulee heti kuva onnistuneesta, terveestä, vahvasta, komeesta ihmisestä, joka kaikella ulkonäöllä ilmaisee itseluottamusta. Tällaiset ihmiset voidaan aina erottaa joukosta. Tärkein näköinen ulkonäkö on aina hänen asennonsa ja kävelynsä. Suoristetut hartiat ja suora selkä antavat sinulle heti itseluottamusta ja sitoutuvat siten oikeaan asentoon. Se voidaan saada pelaamalla urheilua, joogaa, tanssia. Siellä voit myös oppia tuntemaan kehosi, ja tämä on erittäin tärkeää itseluottamuksen kehittämiseksi.
Vaihe 2
Tärkeä sääntö turvattomuuden voittamisessa on tavan verrata itseäsi muihin. Tuntematta muita on äärimmäisen typerää uskoa, että heidän kanssaan on kaikki paremmin. Voit verrata itseäsi vain aikaisemmin, mikä on erittäin tehokasta riittävän itsetuntoon. Voit kirjoittaa pienimmätkin saavutukset, hyväksikäytöt, toimintojen onnistuneen suorittamisen, hankitut taidot jne. erityisessä muistikirjassa. Tämä auttaa pääsemään eroon tarpeettomasta itsekritiikistä ja kehittämään kykyä huomata vahvuutesi, ei heikkoutesi.
Vaihe 3
Itserakkaus on tärkeä ominaisuus sisäiselle harmonialle, joka on luontaista itsevarmalle henkilölle. Sinun täytyy rakastaa itseäsi kaikilla sen plusilla ja miinuksilla, "torakoilla päähän" ja ulkonäön virheillä. Loppujen lopuksi, ennen kuin rakastat itseäsi, muiden on vaikea rakastaa sinua. Hyväksy itsesi sellaisena kuin olet, äläkä katso taaksepäin muiden mielipiteitä sinusta. Elämässä on paljon ihmisiä, jotka ovat varmoja tietävänsä sinulle parhaiten, mutta sinun ei pitäisi luottaa heihin ehdoitta. Ole itse, näytä yksinoikeutesi ja älä ajattele kuka ja mitä sinusta sanoo.
Vaihe 4
On myös tärkeää oppia tekemään päätöksiä ja vastaamaan niiden seurauksista. Kaikki pelkäävät tehdä virheen, jota opettaa katkera kokemus tai asetetut pelot, mutta ilman virheitä on mahdotonta tulla viisaaksi ja kokeneeksi. Osoita siis rohkeutta, päättäväisyyttä, sitkeyttä tavoitteidesi saavuttamisessa. Vaikka tekisitkin virheen, sinulla on syy pohtia ja käyttäytymismalli tulevaisuutta varten. Aikaisemmat virheet niiden analysoinnin ja johtopäätösten tekemisen jälkeen on unohdettava, eikä pidä asua niissä, vuosi toisensa jälkeen kokea samoja epämiellyttäviä tunteita.
Vaihe 5
Epävarmat ihmiset eivät usein voi olla vuorovaikutuksessa ympäristön kanssa: he eivät puolusta näkökantaansa, sopivat sokeasti arvovaltaisempien ihmisten kanssa, eivät ymmärrä keskustelukumppanin tunteita eivätkä voi välittää ajatuksiaan hänelle, he ovat hämmentyneitä ilmaisemaan mielipiteensä, eivät voi ystävystyä jne. Näiden ongelmien voittamiseksi sinun on opittava kommunikoimaan ja käytännössä. Aseta tavoitteet päivälle, viikolle, kuukaudelle ja saavuta ne. Tavoitteet voivat olla erilaiset: tehtävästä pyytää satunnaista ohikulkijaa soittamaan tai kutsumaan kaunis henkilö tanssimaan.
Vaihe 6
Ympäröi itsesi positiivisilla ja onnellisilla ihmisillä. Ihmiset ovat aina heijastuksia ympäristöönsä, koska jokainen houkuttelee itseään. Siksi kommunikointi itsevarmojen henkilöiden kanssa, ystävällinen osallistuminen ja heidän tuki, positiiviset tunteet vuorovaikutuksessa ystävien ja tuttavien kanssa auttavat tulemaan varmemmaksi. Ajatukset ovat aineellisia. Kun ajattelet menestystä, keskustele siitä, jaa suunnitelmasi, menestys kiirehtii sinua. Kun kaikki ajatuksesi ja sanasi koskevat mahdollista epäonnistumista, ole valmis kohtaamaan esteitä tavoitteen saavuttamisessa.
