Vuoden tulosten yhteenveto on eräänlainen rituaali. Oikealla lähestymistavalla tällaiseen asiaan voit saada todellisia etuja tuloksesta. Miksi on tärkeää analysoida viimeisten 12 kuukauden tapahtumia? Mitä tämä voi antaa?
Kun olemme päättäneet tehdä selvityksen tämän vuoden lopussa, meidän on suhtauduttava asiaan erittäin vakavasti. Muuten tällä on hyvin vähän järkeä.
On parasta tiivistää tulokset pari päivää ennen joulukuun loppua. Sinun on tarjottava itsellesi rauhallinen ja mukava ympäristö, vapautettava vähintään pari tuntia aikaa, jotta et häiritse mitään, et ole kiire ja et ole hermostunut. Pelkkä paperille palaaminen ja muistiin kirjoittaminen siitä, mikä mieleen tulee ensin, ei ole järkevin päätös. Meidän on ajateltava, punnittava, tarkasteltava kaikkia elämän alueita, yritettävä muistaa pienimmätkin yksityiskohdat, jotta voimme koota tämän kaiken yhdeksi kokonaisuudeksi. Kun luettelo vuoden tuloksista on laadittu, se on luettava huolellisesti uudelleen.
Mitä hyötyä vuoden kokonaissummien käyttäytymisestä on
- Pohdinta ja analyysi. Tämän prosessin avulla voit arvioida huolellisesti kaikki viimeisten 12 kuukauden aikana saadut tulokset. Kokoamalla tällaisen luettelon voit katsoa eri näkökulmasta joihinkin tapahtumiin, muodostuneisiin tapoihin, elämässä tapahtuneisiin muutoksiin. Reflektio edellyttää syvällistä analyysiä vuoden aikana syntyneistä sisäisistä tunteista, tunteista joidenkin tilanteiden tai muutosten yhteydessä. Reflektioprosessi ja tulosten analysointi antavat mahdollisuuden tunkeutua syvemmälle itseensä, tulla lähemmäksi sisäistä minää.
- Ylistys ja itsetunto. Hyvin usein, kun tapahtuu joitain positiivisia tapahtumia, kun saavutetaan joitain pieniä tavoitteita, henkilö iloitsee vain hetkellisesti. Kun euforia on ohi, kaikki unohdetaan. Pienetkin saavutukset ovat kuitenkin hyvä syy kehua itseäsi. Lisäkiitokset vaikuttavat sisäiseen motivaatioon, itsetuntoon ja veloittavat positiivisella. On tärkeää ymmärtää, että tuen ja hyväksynnän sanojen itsellesi puhumisen on oltava erittäin vilpitöntä. Vuoden tulosten yhteenveto antaa jonkin aikaa taas uppoutua hieman menneeseen tilanteeseen, kun oli menestystä ja oli jonkin verran saavutusta, tuntea miellyttävien tunteiden kaiku. Siksi sinulle osoitetut positiiviset sanat ovat täynnä vilpittömyyttä.
- Työskentele virheiden varalta. Usein ihmiset alkavat kirjoittaa ylös, mitä tapahtui vuodessa nähdäksesi, mitkä suunnitelmat eivät toteutuneet, mitkä eivät onnistuneet saavutettaviksi ja niin edelleen. Lisäksi vuoden tulokset, jotka on painettu Wordiin tai kirjoitettu muistikirjaan käsin, auttavat ymmärtämään tilanteen selkeämmin, miksi ei ollut mahdollista tehdä kaikkea mitä halusin. Tuloksena olevan tekstin uudelleen lukemisen aikana tapahtuu eräänlainen virheitä koskeva työ henkisesti. Tällaisen prosessin aikana - sekä tallennuksen että analyysin aikana - voit saada oivalluksia, kaikki nerokkaat ajatukset, jotka ovat tarpeen tietyn tavoitteen saavuttamiseksi.
- Vapautuminen negatiivisuudesta. Vuoden aikana negatiiviset tunteet kerääntyvät kenenkään ihmisen sisään. Joku osaa käsitellä heitä helposti, mutta päästää heidät helposti irti, mikä tekee itsestään tilaa uudelle. Jotkut ihmiset eivät voi ylpeillä tällaisesta taitosta. Talvilomaa edeltävän vuoden tulosten kirjoittaminen antaa sinulle mahdollisuuden elää ja päästää irti kaikesta negatiivisuudesta, siirtyä uuteen vuoteen puhtaana, uudistettuna, ilman tarpeetonta negatiivista kokemusta.
- Henkilökohtainen energian uusiutuminen. Tämä hetki liittyy läheisesti negatiivisuuden vapautumiseen. On olemassa sellainen merkki: ennen uuden vuoden viettämistä on välttämätöntä käydä suihkussa, pestä hiuksesi päästäkseen eroon "energiahukasta" ja laittaa sitten kaikki uudet päälle, seuraavat 12 kuukautta ovat onnistuneita. Tällä merkillä ei ole merkitystä. Yhteenvetona vuoden tuloksista henkilö näyttää päästävän irti kaikesta, mitä ei enää tarvita tai joka on menettänyt merkityksensä. Hän avaa itsensä uusille tapahtumille ja tunteille, uudistaa itsensä sisäisesti. Siellä on valmius muutokseen, halu toimia, liikkua eteenpäin ja kehittyä.
