Usein aamunkäynnissä unohdamme tehdä jotain tärkeää ja tämän vuoksi alamme hermostua ja olla huolissamme. Tällaisten tilanteiden välttämiseksi sinun on pystyttävä suorittamaan aamurituaalit ja suunnittelemaan, mitä on tehtävä aamuyöllä. Tämä auttaa sinua nauttimaan aamusta ja tulemaan uuteen elämäsi päivään ilman tarpeetonta stressiä.
Jos sinulla on aikaa illalla ennen nukkumaanmenoa, tämä on loistava mahdollisuus ajatella ja päättää, mitä pukeudut huomenna. Pakkaa reppu tai laukku kaikkeen, mitä tarvitset tuottavaan opiskeluun tai työskentelyyn. Sinun tulisi myös silittää asiat, ladata puhelin ja pestä kengät, jotta et tuhlaa aikaa tähän rutiiniin aamulla.
Heräämisen jälkeen on tärkeää juoda kylmää vettä, lämmittää vedenkeitin tai tehdä kahvia, ja vasta sen jälkeen sinun täytyy pestä tai käydä suihkussa. Tämä on hieno nyrkkisääntö, koska tieto siitä, että lämmität teetä tai teet kahvia keittiössä, estää sinua sotkemasta kylpyhuoneessa liian kauan. Vedenmenojen jälkeen valmistetaan heti juoma ja valmistetaan aamiainen, kun se jäähtyy.
Jos sinulla on edelleen vaikeuksia herätä herätyksen kanssa, aseta se 15 minuuttia aikaisemmin. Tämä antaa sinulle ylimääräisiä minuutteja, jos herääminen on liian vaikeaa.
Älä käynnistä Internetiä lainkaan aamurutiinisi aikana. Tämä säästää paljon aikaa. Lisäksi Internetin ulkopuolella oleva aika auttaa sinua keskittymään muihin merkityksellisempiin asioihin.
Hymyile mahdollisimman paljon aamulla, anna onnea itsellesi ja rakkaillesi, ja huomaat, että päivän aikana saat enemmän rakkautta, lämpöä ja ystävällisyyttä. Sinusta tulee positiivisten varausten kantaja, ja muut ihmiset vetävät sinua puoleen. Älä ole millään tavalla negatiivinen, etenkin aamulla. Aamu muokkaa mielialaamme koko päiväksi ja antaa meille mahdollisuuden tehdä se haluamallasi tavalla.
