Ihmisen elämässä tapahtuu erilaisia tilanteita, jotkut niistä aiheuttavat kipua. Ja haluan jakaa kokemukseni, kertoa niistä jollekulle. Mutta lähistöllä ei ehkä ole ketään, joka on valmis kuuntelemaan tätä, joka ymmärtää ja tukee.
Sairaat on jaettava, tunteet on heitettävä ulos eikä pidettävä itsessään. Ja se on sanonta, joka antaa parhaat tulokset. Tässä tapauksessa ystävät ovat erittäin tukevia, mutta jos he eivät ole siellä, sinun ei pitäisi olla järkyttynyt, on muitakin tapoja jakaa surusi.
Kirjaimet
Kerro itsellesi vaikeuksista ja kokemuksista, mutta älä vain peilin edessä, vaan kirjeillä. Voit jakaa itsellesi, mutta eri iässä. Kirjoita itsellesi nuorena tai itsellesi muutaman vuoden kuluttua. Keskustele siitä, mitä sinulle tapahtuu, valitse sanat ilmaisemaan kaiken, mikä on kertynyt sieluusi. Prosessissa voit itkeä, nauraa, on vain tärkeää purkaa se, antaa tunteille mahdollisuus tulla ulos.
Voit kirjoittaa vain päiväkirjaan. Aloita iso päiväkirja tai kaunis muistikirja ja kirjoita muistiin, kuten nuoruutesi, kaikki päivän tapahtumat. On tärkeää, ettei keskity pieniin asioihin, vaan kokemuksiin. Voit kirjoittaa ympärilläsi olevista, syyttää heitä tai valittaa, että et jaa heidän mielipiteitään. Päiväkirjan pitäminen on mahdollisuus häiritä itseäsi, ja tässä on tärkeää, ettet tee sitä päivittäin, vaan valitse aikataulusi haluamallasi tavalla ja ota se käsiisi. Mutta yritä tehdä niin, että kukaan ei lue sitä.
Psykologi
Muista, että on olemassa erityinen ammatti - psykologi, hän harjoittaa muiden ihmisten kuuntelua. Hänen tehtävänsä ei ole vain oppia ongelmista, vaan myös auttaa ratkaisemaan ne. Löydät tällaisen asiantuntijan melkein mistä tahansa kaupungista. On psykologisia keskuksia, joissa on erilaisia mestareita. Löydät sekä maksettuja että ilmaisia konsultointeja.
Lääkäri ei vain kuuntele, vaan auttaa myös pääsemään eroon kivusta, esittämään oikeita kysymyksiä ja neuvomaan, miten käyttäytyä edelleen. Tällaisen viestinnän avulla voit muuttaa elämäsi muutamassa kuukaudessa, palauttaa iloa ja halua toteutua siinä.
Luonto
Voit puhua paitsi ihmisten, myös eläinten ja kasvien kanssa. Hanki itsellesi koira tai kissa, jotta et kärsi yksin. Nämä hämmästyttävät olennot ovat hyvin kiintyneitä omistajiinsa, he viihtyvät yhdessä ja ovat hyviä kuuntelijoita. Tietysti he eivät vastaa sinulle ihmisenä, mutta eivät koskaan loukkaa, ne kirkastavat elämääsi, tuovat iloa.
Jos eläimet vaativat paljon hoitoa, kukat ovat vähemmän hassuja. Hanki itsellesi vihreitä kasveja, kastele niitä ja jaa ilosi ja surusi. Elinsiirto, lannoitus, ruiskutus on rauhoittavaa. Mikä tahansa työ maan kanssa antaa sinun yhdenmukaistaa kuntoasi. Ja jos se sattuu paljon, mene kukkaan ja kosketa maata sormillasi. Pysy vain kosketuksessa maahan ja tunnet olosi heti paremmaksi.
