Jokaisen ei ole helppoa ilmaista tunteitaan. Pitäisivätkö ihmiset siitä vai eivät, psykologisten tutkimusten mukaan noin 5-25% heistä kärsii jossakin määrin alexithymiasta.
Alexithymia on kyvyttömyys määritellä tai sanata tunnetilaa. Yksinkertaisesti sanottuna henkilöllä ei ole taitoa kuvata tunteitaan. Näyttää siltä, että tässä ei ole mitään vikaa, mutta hänen kyvyttömyytensä puhua sisäisistä kokemuksistaan johtaa vaikeuksiin tunnistaa ne. Tämän seurauksena hän ei pysty erottamaan omia tunteitaan muista ihmisistä.
Alexithymian syitä
Alexithymia on jaettu synnynnäiseen tai ensisijaiseen ja hankittuun tai toissijaiseen. Se kuuluu ensimmäiseen tyyppiin, jos se syntyy alkion epänormaalista kehityksestä sekä lapsuudessa siirtyneistä sairauksista. Toisen alexithymian tyypin syyt ovat usein henkinen trauma, stressaavat tilanteet ja hermostot. Myös koulutuksella voi olla merkitys. Tunteista kärsivät tai tiukat vanhemmat, jotka kieltävät tunteiden ilmaisemisen julkisesti, pystyvät tuomitsemaan lapsensa alexithymiaan tulevaisuudessa.
Alexithymian merkit:
- Omia tunteita on vaikea kuvata ja ymmärtää. Tämä viittaa siihen, että henkilöllä on niitä, hän vain ei tiedä mitä tehdä heidän kanssaan.
- Yksinäisyyden halu, eikä se ilmesty heti, vaan vähitellen.
- Huono fantasia. Alexytymics ei kykene luovaan toimintaan ja mielikuvitusta vaativaan työhön.
- Unelmat ovat yleensä tylsiä, ilman juonia.
- Mutta logiikka on korkeimmalla tasolla.
- Uskon puute intuitioon.
- Henkilö, jolla on alexithymia, sekoittaa usein ruumiilliset tunteet emotionaalisiin. Kysymykseen: "Mitä sinusta tuntuu?" hän voi vastata rauhallisesti "puristuksiin", "puristuksiin", "kylmiin".
