Valitettavasti elämän olosuhteet eivät aina kehity suotuisimmalla tavalla. Vaikeina aikoina on erityisen tärkeää olla epätoivossa, vaan jatkaa taistelua.
Ohjeet
Vaihe 1
Pidä mielessä, että optimistinen henkilö kestää paremmin erilaisia elämän vaikeuksia. Jos haluat oppia olemaan epätoivoisia missään tilanteessa, muuta näkemystäsi maailmasta. Positiivinen asenne maailmaa tukee sinua oikeaan aikaan. Opi piristämään itseäsi tarvittaessa. Mieti, mikä voi tehdä sinut onnelliseksi ja häiritä surullisia ajatuksia. Katso motivoivia elokuvia. Niistä löytyy usein esimerkkejä siitä, kuinka ihmiset osoittivat sitkeyttä vaikeina aikoina, eivät antaneet periksi ja lopulta voittivat. Lataa optimististen ihmisten rohkeutta ja positiivista mielialaa.
Vaihe 2
Älä ripustu vaikeuksiin ja takaiskuihin. Merkitse paremmin saamasi hetket. Jotkut ihmiset valittavat kaikissa yrityksissä, että asiat eivät mene hyvin. Joskus tosiasia on, että ne olivat aluksi rakentamattomia. Ehkä tosiasia on, että tavoite oli tarkoituksella väärä, ja siten alitajunta etsii tekosyötä prosessin pysäyttämiseksi. Joskus ihmiset yksinkertaisesti pelkäävät unelmansa toteutuvan, ja epätoivonsa takana on tuntemattoman pelko. Ymmärrä itsesi. Ole olosuhteiden yläpuolella ja keskity positiiviseen.
Vaihe 3
Ole joustava ja opi sopeutumaan muuttuviin olosuhteisiin. Harkitse puiden analogiaa: Kasvit, joissa on tukevat, paksut rungot, hajoavat todennäköisemmin hurrikaanista kuin ohuet, joustavat oksat. Joten sinun pitäisi pystyä muuttamaan tilaa. Muista, että vahvat, vankat henkilöt pyrkivät epätoivoon ja antavat periksi, koska he eivät ole tottuneet taipumaan tilanteeseen. Älä tee tätä virhettä uudestaan.
Vaihe 4
Etsi uusia mahdollisuuksia. Uskokaa minua, useimmissa tapauksissa ne ovat, sinun on vain vaihdettava epäonnistumisista ja ärsyttävistä puutteista ja aloitettava rakentava ajattelu. Ajattele, mitä voit hyötyä tästä tilanteesta. Muista, että jopa suuren kriisin aikana jotkut ihmiset ovat parantaneet elämäänsä, koska he pystyivät ajattelemaan ruudun ulkopuolella eivätkä epätoivoon.
Vaihe 5
Jätä tunteet, erityisesti epätoivon tunne syrjään. Älä ajattele sisäisiä tunteitasi, jatka vain eteenpäin kohti tavoitteesi saavuttamista. Tämä menetelmä soveltuu usein heijastaviin luontoihin, jotka ovat alttiita liialliselle itsetarkastukselle ja pitkille epäilyille. Joskus sinun pitäisi lopettaa itsesi kuunteleminen ja vain siirtyä eteenpäin. Muista, että joskus vaikeimmat hetket ovat käännekohtia. Jos et pysähdy tällä hetkellä, sinua odottaa palkinto.
