Synnytys on erittäin jännittävä tapahtuma naisen elämässä. Tytöt kuulevat jo varhaisesta iästä lähtien äitien ja isoäitien kauhutarinoita lasten saamisesta. Kivun pelko, epävarmuus ja komplikaatioiden todennäköisyys eivät anna naisen mennä koko raskauden ajan ja lisääntyvät synnytyksen lähestyessä. Näiden pelkojen poistaminen kokonaan on mahdotonta, mutta voit yrittää vähentää tunteidesi astetta.
Ohjeet
Vaihe 1
Epävarmuus on hyvin pelottavaa. Synnytys on arvaamaton prosessi. Ensimmäistä kertaa synnyttäville kaikki on jännittävää, koska ei ole selvää, mikä odottaa heitä synnytyssairaalan oven ulkopuolella. Voit lievittää ahdistusta tutustumalla syntymäprosessiin. Tästä aiheesta on nyt helppo löytää kirjallisuutta tai tietoa Internetistä.
Vaihe 2
Hyvän synnytyslääkärin ja äitiyssairaalan valitseminen voi auttaa sinua lievittämään ahdistusta lääketieteellisen hoidon tarjoamisesta ratkaisevalla hetkellä. Mahdollisuus tavata lääkäri etukäteen, luottamus siihen, että hän tietää raskauden erityispiirteet ja on valmis kiinnittämään sinulle asianmukaista huomiota, on rauhoittavaa. Äitiyssairaalan valinta on myös erittäin tärkeää mielenrauhasi kannalta. Loppujen lopuksi sinun on oltava varma, että saat pätevää lääketieteellistä hoitoa ja kaikki turvallisen toimituksen ehdot. Jokaisella alueella on omat suositut hoitolaitoksensa. Tytöt jakavat usein vaikutelmansa heistä paikallisilla foorumeilla. Jotkut äitiyssairaalat järjestävät retkiä odottaville äideille helpottaakseen heidän päätöksentekoa.
Vaihe 3
Pelottavin asia on voimakas kipu, joka väistämättä seuraa synnytystä. Nykyaikaisessa maailmassa on keksitty tapa välttää se - selkärangan anestesia. Mutta tätä nykyaikaisen lääketieteen keksintöä ei käytetä kaikissa venäläisissä äitiyssairaaloissa, eikä kaikkia työssäkäyviä naisia ole saatavilla. Herkkyyden kynnystä on mahdotonta laskea ajatuksen voimalla. Voit rauhoittaa itseäsi vain itsehypnoosilla. Kipu varoittaa kehoa vaarasta. Siksi henkilö pelkää häntä niin paljon. Kipu on luonnollista synnytyksen aikana. Hän tulee synnyttämään vauvaa. Tämä on vain osa prosessia, jota seuraa suuri ilo - mahdollisuus nähdä lapsesi. Kun ajattelet taakan irtoamisen aiheuttamasta kivusta, keskitä ajatuksesi iloon, jonka koet, kun sinulla on vauva. Ajattele lastasi, kuvittele hänen hymynsä ja tunteesi, joita koet. Ajattele vauvaa synnytyksen aikana vaikeimmillaan. Se on vaikeaa, mutta se toimii, koska tällä hetkellä olet hajamielinen.
Vaihe 4
Usein on ahdistunut ajatella, että synnytys voi alkaa yhtäkkiä odottamattomassa paikassa, etkä pääse sairaalaan ajoissa. Vain elokuvissa lapsi syntyy autossa tai junassa odottamatta lääketieteellistä apua. Synnytys kestää yleensä 16-18 tuntia. Tämä aika riittää sairaalaan pääsemiseksi. Nopea työ on hyvin harvinaista, mutta se vie myös 1, 5-3 tuntia.
