Sattuu, että ihmiset joutuvat tilanteisiin, jotka ovat huolestuttavia. Esimerkiksi henkilö, jota he toivoivat, yhtäkkiä epäonnistuu tai jotkut ostokset osoittautuvat jonkin verran kalliimmiksi kuin suunniteltiin. Ne voivat helposti pilata mielialan, mutta silti monet unohtavat ne nopeasti. Jos henkilö kokee samanaikaisesti pettymystä, ahdistusta, epätoivoa ja muita negatiivisia tunteita pitkään, voimme puhua turhautumisesta.
Turhautuminen psykologiassa on henkinen tila, joka johtuu todellisesta tai kuvitteellisesta mahdottomuudesta tyydyttää omia tarpeitaan tai olemassa olevien kykyjen epäjohdonmukaisuudesta halujen kanssa. Turhautumista voidaan kutsua traumaattiseksi tunnetilaksi. Tämä tila ilmaistaan suoraan kokemuksissa ja vastaavassa käyttäytymisessä, kun tietyn päämäärän saavuttamisen yhteydessä syntyy tiettyjä ylittämättömiä vaikeuksia.
Turhautumisen syyt voivat olla: takaiskuja, stressiä, tilanteita, jotka heikentävät itsetuntoa. Tällöin turhauttava on tietty este, jonka vuoksi suunnitelmaa on mahdotonta täyttää. Lisäksi esteet voivat olla ulkoisia ja sisäisiä. Henkilöllä ei ehkä ole tarpeeksi rahaa (ulkoinen este) tai kokemusta, tietoa (sisäinen). Ristiriidat voivat olla myös syy: ympäristöön (ulkoinen este) tai sisäiseen. Tappiot voivat toimia turhautuneina: taloudelliset menetykset (ulkoiset) tai suorituskyvyn menetykset, itseluottamus (sisäinen). Muita esteitä voidaan pitää rajoituksina, normeina ja sääntöinä, lakeina (ulkoisina) tai omantunnon, rehellisyyden ja koskemattomuuden (sisäisenä).
Vain itse persoonallisuudesta riippuu, kuinka se pääsee tästä tilanteesta. Tämä voidaan tehdä rakentavalla tavalla tai tuhoavalla tavalla. Turhautumisen rakentavia muotoja voidaan kutsua toiminnan järkeistämiseksi ja tehostamiseksi. Tärkeimpiä tuhoavia muotoja ovat: substituutio, siirtyminen, aggressio, kiinnittyminen, regressio, masennus.
Järkeistäminen edellyttää tilanteen analysointia, positiivisten näkökohtien etsimistä jopa epämiellyttävässä tapauksessa, joidenkin tulevaisuuden johtopäätösten perustelemista.
Ponnistelujen tehostuminen ilmenee vielä suuremmassa pyrkimyksessä tavoitteen saavuttamiseksi, kaikkien sisäisten ja ulkoisten ponnistelujen mobilisoimiseksi tätä varten.
Vaihtoon voidaan joskus suhtautua myös positiivisesti, mutta silti tämä ei ole ratkaisu todelliseen turhauttavaan tilanteeseen. Korvaaminen on tilanne, jossa yksi täyttämätön tarve korvataan toisella.
Siirtyminen on samanlainen kuin korvaaminen, mutta se koostuu turhauttavan tilanteen kohteen muuttamisesta suoraan. Joten ihmiset yhtäkkiä alkavat viehättää rakkaansa vihaa, joka johtuu työsuhteesta.
Aggressio on ihmisen tuhoisa ja tuhoisa käytös, joka voi vahingoittaa sekä muita että itseä. Tyypillisesti tämä käyttäytyminen johtuu tietyistä takaiskuista, jotka tapahtuvat viime hetkellä ennen halutun saavuttamista.
Kiinnitystä kutsutaan myös stereotyyppiseksi käyttäytymiseksi. Nämä ovat tilanteita, joissa henkilö pakkomielle suorittaa hyödyttömiä tai vaarallisia toimia, vaikka tiedetään, että hän ei todellakaan pysty tuottamaan tuloksia.
Regressiota pidetään kehityksen vastakohtana. Tämä on paluu joihinkin primitiivisiin käyttäytymismuotoihin, tilanteeseen, jossa henkilö, kuten sanotaan, putoaa lapsuuteen.
Masennus on masentunut, masentunut persoonallisuuden tila, joka voi johtaa kaikkein surullisiin seurauksiin. Tällaisissa ilmenemismuotoissa kannattaa pyytää apua asiantuntijoilta.
