Ennakkoluulo helpottaa elämäämme. Esiasetettu käyttäytyminen ja päättely tekevät arkipäiväisistä tehtävistä paljon helpompia. Ne osoittautuvat kuitenkin harvoin totta. Tämän seurauksena voit olla väärässä monissa asioissa. Onko se hyvää? Tuskin. Voit kuitenkin taistella tätä vastaan, tärkeintä on tietää miten.
Ohjeet
Vaihe 1
Yritä ajatella useammin. Voit esimerkiksi varata puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa. Tärkeintä on, että kukaan ei häiritse sinua sellaisina hetkinä. Ajattele tänä aikana kaikkia tekemiäsi päätöksiä ajattelematta. Tämä pätee erityisesti suhteisiin muihin ihmisiin. Tämän käytännön avulla voit päättää itsenäisesti, kuinka periksi annat ennakkoluulojen vaikutukselle.
Vaihe 2
Aseta itsesi muistutukseksi. Oletetaan, että rypistät sanomalehden palloksi ja laitat sen taskuusi. Aina kun törmäät siihen, ajattele mitä teit nyt. Ehkä käyttäytymisessäsi oli ennalta määriteltyjä skenaarioita. Tarkista ne ja yritä välttää niitä seuraavalla kerralla.
Vaihe 3
Keskustele ympäristösi kanssa. Ehkä olet tehnyt jotain jo vuosien ajan yksinkertaisesti siksi, että se on "niin tapana". Päästä eroon näistä tottumuksista. Harjoittele itseäsi epäilemään perusteettomia tietoja. Se saattaa tuntua oudolta ja pelottavalta, mutta tällaisten toimien avulla sinusta voi tulla itsenäisempi ja vahvempi henkilö.
