Elämän vaikeuksien voittaminen edellyttää, että henkilö pystyy saavuttamaan asetetun tavoitteen. Tämä erityislaatu on erittäin arvostettu ihmisessä ja osoittaa, että hän on vahva persoonallisuus.
Tahto on ihmisen kyky saavuttaa tavoitteensa, täyttää toiveensa. Tämä on ihmisen toiminnan tarkoituksenmukainen ja tietoinen hallinta, joka auttaa henkilöä selviytymään vaikeuksista.
Henkilöllä, jolla on tahtoa, on suuri energiapotentiaali, jonka hän osaa mobilisoida ja ohjata elämän tavoitteiden saavuttamiseksi. Ja mitä vahvempi tahto, sitä helpompaa on voittaa elämän vaikeudet ja esteet. Tahto on ydin, joka ei salli sinun taipua olosuhteiden paineessa ja saa sinut nousemaan ja menemään kohti unelmasi.
Jopa fyysisesti valmistautumaton henkilö kykenee kestämään vähän liikuntaa. Esimerkiksi kun urheilija nostaa tavallisesti 50 kg: n tangon, hän voittaa esteen, joka on paino. Hän käyttää tahtoaan voittaa tärkeimmät esteet, saavuttaa tavoitteen ja voittaa painovoiman. Tehtävä monimutkaistuu, kun ilman alustavaa valmistelua tangon paino nostetaan 80 kiloon. Riittämättömästi koulutetut lihakset eivät ole valmiita nostamaan tällaista painoa. Lihasjärjestelmän kehittäminen vaatii enemmän vaivaa, työtä, jotta tämä tehtävä voidaan suorittaa.
Samoin tahdonvoiman rakentaminen edellyttää koulutusta haastavammilla tehtävillä. Paras harjoitus tahdonvoiman kehittämiseen on säännöllinen urheilu.
Samoin kuin lihasten kasvu säännöllisen harjoittelun yhteydessä, myös tahdonvoima kasvaa. Ne rajat, jotka olivat eilen ylittämättömiä, ovat todellisia tänään. Tahdonvoiman kehittämisen on aloitettava pienillä askelilla. Aseta esimerkiksi tavoite tehdä jotain mahdotonta eilen: herätä aikaisin, tehdä harjoituksia, käydä kontrastisuihkussa. Tekemällä tätä joka päivä ihminen vahvistaa tahdonvoimaa.
Kun teet asioita, jotka tuntuivat äskettäin saavutukselta, sinun on suunniteltava pienet askeleet eteenpäin. Urheilutoiminta on ensin normalisoitava vähimmäisaikojen ja kuormien perusteella. Vähitellen sinun tulee monimutkaistaa tehtäviä, niin opiskelu on helpompaa ja oikeanlaisella mielialalla miellyttävämpää. Tahdonvoima kasvaa vähitellen. Ja mikä aiemmin tuntui saavuttamattomalta, toteutuu yksinkertaisesti. Pieni tahdonponnistus auttaa sinua saavuttamaan äskettäin epärealistisina vaikuttaneet tavoitteet.
