Yksi ihmisen luonteen pääpiirteistä on tahdonvoima. Vain vahvan tahdon omaava henkilö voi toteuttaa tavoitteensa. Mutta tahdon kehittyminen on vakava työ, koska sinun täytyy pakottaa itsesi tekemään mitä et halua, eikä tehdä sitä, mitä todella haluat tehdä.
Ohjeet
Vaihe 1
Ensinnäkin, yritä luopua tottumuksista, jotka häiritsevät sinua ja joista on tullut ehdollinen refleksi sinulle. Joten olet esimerkiksi tottunut syömään istuessasi television edessä, ja sitten ravista mureneva sohvalta.
Vaihe 2
Aloita tahdonvoimasi kehittäminen huolellisesti ja vähitellen. Älä ylikuormita psyykkesi. Toimi samalla tavalla kuin urheilijat, jotka kehittävät fyysistä voimaa. He eivät koskaan aloita heti nostamalla sadan kilon painoa? Siksi, jos olet tottunut istumaan television edessä kokonaisia iltoja, sinun ei pitäisi kokonaan kieltää tätä iloa. Mieti, mistä iltaohjelmista voit kieltäytyä ja mitä silti katsot.
Vaihe 3
Älä aseta itsellesi liian helppoja tehtäviä. Jos et pidä makeisista, sinun on helppo kieltäytyä jälkiruokasta, mutta mitä tekemistä tahdolla on siihen?
Vaihe 4
Kehitä kehittyy päivittäin. Tahdon kehittymisen tulisi tapahtua kuten urheilijoiden harjoittelu (jatkuvasti ja määrätietoisesti), eikä kuten liikunnan koulutus koulussa: kahdesti viikossa.
Vaihe 5
Älä testaa tahdoasi vakavissa elämäntilanteissa. Aloita normaalista elinympäristöstäsi. Jos haluat pakottaa itsesi kävelemään, sinun ei tarvitse aloittaa kävelemällä tärkeälle liiketapaamiselle, vaan käydä pikemminkin palatessasi kotoa kokoukselta.
Vaihe 6
Ja muista, että jotta et menisi virtauksen mukana, mutta mennä läpi elämän haluamaasi suuntaan, joudut usein rasittamaan tahtoasi. Mutta tahto on kuin lihas, jatkuvasta stressistä se tulee vahvemmaksi. Siksi mitä vahvempi tahdonvoima tulee, sitä vähemmän epämukavuutta koet, koska sinun on ponnisteltava itsesi suhteen.
