Mikä tahansa huono tapa ei useimmiten tarjoa mielihyvää, vaan päinvastoin tuo mukanaan jonkin verran haittaa. Yksi näistä ilmenemismuodoista on tapa pureskella huulia. Mitä pitäisi tehdä, jotta unohdettaisiin tämä tapa ikuisesti?
Tarpeellinen
- - kallis huulipuna,
- - kerma
- - hygieeninen huulipuna.
Ohjeet
Vaihe 1
Kiinnitä huomiota tarkkaan, kun pureskelet huuliasi. Yritä havaita kuvioita. Useimmiten ihmiset purevat kynsiään tai huuliaan stressin aikana tai ajatellessaan jotain tai hämmentyvät esimerkiksi katsomalla elokuvaa. Kirjoita paperille, kun huomaat itsesi purevan huuliasi. Haasta itsesi pitämään silmälläsi itseäsi näinä hetkinä.
Vaihe 2
Syy näihin tapoihin on psykologinen. Melko usein voidaan havaita seuraava malli: lapset ja nuoret, joilta on kadonnut huomio tai lapset, joita vanhemmat usein moittivat, ovat alttiimpia tällaiselle tottumukselle kuin puremassa huuliaan. Ajattele, kuinka kauan sitten aloitit purra huuliasi, ja jos tämä johtuu lapsuuden peloista.
Vaihe 3
Yritä olla purematta huuliasi stressaavissa tilanteissa, mutta korvaa nämä manipulaatiot esimerkiksi syvillä huokauksilla. Tämä auttaa ensinnäkin rauhoittumaan ja tulemaan järkeihin nopeammin, ja toiseksi se vapautuu vähitellen ärsyttävästä tavasta.
Vaihe 4
Yksi tapa vieroittaa mikä tahansa olento jostakin on kehittää ehdollinen refleksi. Levitä huulille esimerkiksi jotain voidetta, on toivottavaa, että se maistuu epämiellyttävältä. Joka kerta kun maistat sitä yrittäessäsi pureskella huuliasi, koet epämiellyttävän maun. Jonkin ajan kuluttua unohdat, että olet kerran kärsinyt tällaisista haitoista.
Vaihe 5
Toinen vaihtoehto on ostaa kallis huulipuna. Muistat, että huulet on maalattu ja niiden näriminen on lievästi sanottuna loukkaavaa. Tietenkin tämä menetelmä sopii paremmin naisille. Miehet voivat käyttää hygieenistä huulipunaa.
Vaihe 6
Kostuta huulet jatkuvasti: sekä erikoisvoiteet että hygieeniset ja koristeelliset öljyiset huulipunat sopivat. Jos huulet ovat kosteat, halu purra niitä on paljon heikompaa, ja siksi teet sen paljon harvemmin.
