Varhaisesta iästä lähtien henkilöä arvioidaan jatkuvasti hänen persoonallisuutensa: vanhemmat, päiväkodinopettajat, koulun opettajat arvioivat hänet. Tämä prosessi on asteittain juurtumassa psyykeen ja siitä tulee välttämätön ominaisuus ihmisen olemassaololle, joka joskus häiritsee suuresti normaalia elämää ja tarjoaa perustan tuhoisille tunteille kuten kateus, pelko, viha jne. Kuinka oppia olemaan arvioimatta itseäsi?
Ohjeet
Vaihe 1
Älä enää vertaa itseäsi kenenkään muun kanssa, olipa kyseessä onnekkaampi luokkatoveri tai varakas naapuri. Hyväksy itsesi sellaisena kuin olet, kaikilla vahvuuksillasi ja heikkouksillasi. Ymmärrä yksinkertainen totuus: ei ole ihmisiä, joilla ei ole virheitä, kaikilla on niitä, ja on typerää pysyä heissä.
Vaihe 2
Yritä muuttaa "puutteesi" vahvuuksiksi, ja huomaat, että ihmisten arvioimiseksi ei ole olemassa yhdenarvoista asteikkoa. Esimerkiksi, jos räjähdät vähän, opi ranskaa, yllätä ystäväsi täydellisellä ääntämisellä, monet ihmiset jopa pitävät tästä puheominaisuudesta. Ymmärrä, että kaikki maailmassa on subjektiivista eikä objektiivista arviointia ole olemassa.
Vaihe 3
Rakasta itseäsi - tämä antaa sinun elää sopusoinnussa itsesi kanssa. Yritä löytää itsestäsi enemmän positiivisia luonteenpiirteitä, kehittää niitä.
Vaihe 4
Älä osallistu kaikenlaisiin juoruihin ja juoruihin, älä keskustele ihmisistä, on parempi ottaa tämä aika miellyttävämmillä ja hyödyllisemmillä asioilla.
Vaihe 5
Elä moraalisten lakiesi mukaan, älä yritä täyttää toisten vaatimuksia ja arvioita. Asia on, että ihmiset, jotka todella arvostavat sinua, eivät tee sitä. Ja jos joku keskustelee henkilöstäsi, niin tämä on henkilö, jonka mielipidettä ei pidä vaalia.
Vaihe 6
Esittele tavoitteet ja tavoitteet, jotka sinun on saavutettava, pyri saavuttamaan ne. Piirtämisessä on tekniikka: viivan piirtämiseksi sinun on nähtävä sen loppupiste ja johdettava se näennäisestä kaarevuudesta huolimatta tarkasti määränpäähänsä; seurauksena on, että viiva on todella suora. Kykyjäsi ei tarvitse arvioida - pyri vain tavoitteeseesi.
Vaihe 7
"Joka ymmärtää, ei arvioi, ja joka arvioi, ei ymmärrä", sanoo vanha kiinalainen viisaus. Tämän säännön mukaan voit selviytyä pelosta ja epävarmuudesta, löytää iloa, menestystä, sisäistä vapautta, muiden ymmärtämistä, johtajuutta … Jos ymmärrät tämän ja hyväksyt sen, löydät varmasti piilotettua sisäistä voimaa ja pystyt kommunikoimaan eri ihmisten kanssa ilman ongelmia, puolustamalla tarvittaessa näkökulmaasi.
