Kevään alkaessa monet huomaavat huonon mielialan, bluesin, ärtyneisyyden, eivätkä ne aina ole perusteltuja. Miksi tämä tapahtuu? Onko ihmisten todella helpompaa syyttää kaikkea "demikauden" masennuksesta eikä ymmärtää itseään?
Kevät ilmenee pääsääntöisesti paitsi aurinkoisina päivinä ja lämpimällä säällä. Useimmiten monissa kaupungeissa ja alueilla kevät on lunta, mutaa, vaihtelevaa tuulta. Ihmiset sairastuvat yhä useammin, aurinko pettää edelleen, ja sade pilaa koko mielialan.
Ja täällä kiireessä kaikkien suosikki masennus ja yhdessä hänen ystäviensä kanssa: ärtyneisyys, blues ja uneliaisuus. Mutta on syytä huomata, että ihmiset on jaettu kahteen luokkaan: jotkut yrittävät ahkerasti todistaa kaikille, että huono mieliala on vain osoitus huonosta säästä, kun taas toiset nauttivat elämästä. Ja tässä on syytä miettiä, miksi jotkut sääolosuhteet muuttavat mielialaansa, kun taas toiset eivät välitä.
Jotta ymmärtäisimme, mistä kevään tunnelmamme riippuu, on välttämätöntä puhua rehellisesti sisäisen itsesi kanssa, yrittää muistaa, mitä tapahtui samana aikana viime vuonna tai pari vuotta sitten. Ehkä jotkut asiat tapahtuvat sinulle järjestelmällisesti, mutta et vain huomaa sitä.
Ajattele eroa muiden jaksojen välillä tästä. Miksi sinusta tuntuu hyvältä kesällä tai talvella, mutta keväällä alkaa ärsyttää ja masentua. Todennäköisesti juuri tänä aikana elämässäsi esiintyi epämiellyttäviä tilanteita tai jostain muusta syystä tämäntyyppinen vuosi on sinulle epämiellyttävä. Jos pystyt myöntämään itsellesi rehellisesti ja vastaamaan kysymykseen "miksi?", Ehkä vastaus löytyy itsestään, eikä sinun tarvitse kääntyä psykologien puoleen.
Jos ongelma on syvempi, yritä leikkiä mielialallasi. Kuinka tarkalleen? Pettää hänet, kerro mielialallesi kuinka hyvä olet, kuinka hienoa on, että kesä on tulossa, järjestä itsellesi ostosmatka, keskustele mielenkiintoisten ihmisten kanssa, lopulta, miellyttää itseäsi.
Tämä voidaan tehdä useita päiviä tai viikkoja peräkkäin, ja ehkä sitten huomaat muutoksia mielialassasi, todennäköisyys kasvaa, että löydät sisäisen itsesi kanssa yhteisen kielen, joka vaikuttaa niin voimakkaasti mielentilaan.
Jos vaikeus syntyy juuri siitä, että et ole valmis käymään sisäisiä vuoropuheluja itsesi kanssa, katso hyvä motivoiva tai esoteerinen elokuva, ehkä uusi itsekehityksen idea, uusi harrastus tai muut kiinnostuksen kohteet, jotka häiritsevät sinua.
Jos paha mieliala liittyy henkilökohtaisiin kokemuksiin, ei ole suositeltavaa katsoa melodraamoja, draamoja, rakkaudesta kertovia elokuvia tai kuunnella lyyristä musiikkia, melodioita, jotka herättävät muistoja menneisyydestä. Urheilusta tulee tehokkaampi keino; ei ole kenenkään salaisuus, että dynaamisen musiikin fyysiset harjoitukset auttavat muuntamaan kehon lisäksi myös sielun. Ajattele sielua, mene transsiistuntoon, tämä auttaa sinua ymmärtämään virheesi ja mahdollisesti muuttamaan todellisuutta kokonaan. Jos se on huono, tee se hyvin! Ajan myötä vetovoiman laki toimii, ja kaikki hyvät asiat yksinkertaisesti pysyvät elämässäsi ikuisesti!
