Naiset ovat tunnepitoisia ja arvaamattomia olentoja, joilla on mielialan ylä- ja alamäkiä. Tällaisista muutoksista ilmenee paha mieliala, masennus, blues, nainen kyllästyy itseensä, puhumattakaan ympäristöstään.
Tällaisessa taantumassa nainen on ärtyisä, hän ei ole tyytyväinen mihinkään, hän ei halua mitään ja samalla haluaa kaiken kerralla, kaikki ovat syyllisiä kaikkeen.
On olemassa monia vaihtoehtoja tämän tilanteen helpottamiseksi. Voit vain odottaa, että se kulkee itsestään. Voit taistella kovasti, pitää kiinni "hyvällä tuulella".
Se auttaa joitain tyttöjä putoamaan aivan pohjaan ja sitten työntymään siitä ja kellumaan ylös. Jokainen etsii sopivia "reseptejä" itselleen.
Alla on joitain yleismaailmallisia tapoja auttaa sinua selviytymään apatiasta ja bluesista helpommin.
1. Kävele. Menet kadulle, vaikka ei ole mitään halua. Tämä auttaa sinua pääsemään pois tutusta ympäristöstäsi ja latautumaan raikkaalla ilmalla.
2. Poistu kaupungista tai luonnosta. Luonto auttaa parantamaan masennuksen. Voit mennä pari päivää tai vain kävellä tunnin, kaksi tai kolme.
3. Mene nukkumaan tavallista aikaisemmin. Paras aika levätä hermostoa on 21:00 - 00:00 yöllä. Yhden aamun jälkeen uni ei ole parannuskeino keholle.
4. Laita asiat järjestykseen. Pese vain astiat, pura se, mitä olet halunnut pitkään, tai yksinkertaisesti tee märkäpuhdistus groovyn ja sytyttävän musiikin mukaan. Heitä kaikki roskat ja roskat. Asunnosta tulee siistimpi, kirkkaampi ja raikkaampi, ja sielu myös.
5. Kirjoita. Ota paperi ja kynä ja ala kirjoittaa kuinka paha kaikki on, miksi sinusta tuntuu niin pahalta, mitä elämässäsi tapahtuu. Paperi kestää kaiken. Ilmaise ajatuksesi ja tunteesi paperilla. Se tulee heti helpommaksi sinulle. Repäise sitten lakanat ja heitä ne pois.
6. Kosmeettiset toimenpiteet. Levitä naamio kasvoillesi tai hiuksillesi. Tai vain imeä kylpyhuone. Anna itsellesi hieronta aromaattisella öljyllä. Kiinnittämällä huomiota kehoosi kohotat mielialaasi.
7. Yritä toteuttaa unelmasi. Pieni, ei kovin merkittävä, mutta unelmasi. Osta tai tee mitä halusit pitkään.
8. Tee mitä rakastat. Brodeeraa, laulaa, tanssi, kokki, lue, maalaa - mitä tahansa teetkin mielialasi parantamiseksi.
9. Ruoki eläimiä tai lintuja. Se auttaa paljon.
Voit turvautua muihin menetelmiin, mutta on parempi olla käyttämättä niitä liikaa.
1. Ruoka ja makeiset. Monille tämä on paras lääke. Ja se toimii, mutta ei kauan. Ja tämä vaikuttaa siihen, että luku on pilaantunut. Hemmoteltu hahmo heittää sinut vielä syvempään masennukseen.
2. Unohdettavaksi monet alkavat kuormittaa itseään asioilla. Se häiritsee, mutta kun asiat ovat ohi, tunnet vielä syvemmän tyhjyyden ja hyödyttömyyden tunteen.
3. Kaikki peräkkäin valittavat ja valittavat kuinka paha kaikki on. Mutta lopulta on helpotusta minuutti ja pilalla suhde.
Voit valita minkä tahansa näistä menetelmistä tai käyttää niitä, jotka auttavat sinua. Tärkeintä on olla pysymättä huonolla mielialallasi äläkä murehdi siitä, että sinulla on se.
Naisille tällainen pudotus on normaalia, sinun tarvitsee vain hyväksyä ja kokea se. Koska mikä tahansa kriisi annetaan meille sielumme puhdistamiseksi ja itsemme syvempää tutkimista varten.
