Henkinen kipu ei ole fyysistä kipua. Se läpäisee koko kehon, riistää tahdon, se iskee sinut paikan päällä. Katkeruus, kaunaa, apatia ovat synkät merkit henkisestä kivusta. Sen voittaminen on kuin "meren ylittäminen", sinun täytyy miettiä itseäsi ja alkaa siirtyä eteenpäin.
Ohjeet
Vaihe 1
Henkinen kipu voi tulla yhtäkkiä. Rakkaansa kuolema, tauko sielunkumppanisi kanssa, mikä tahansa muu tragedia - kaikki tämä voi luoda tyhjiön sieluun, aiheuttaa sekaannusta ja apaatisen tilan. Kun kaikki putoaa käsistä, kaikki ajatukset ovat kaatuneen ongelman varassa. Syy tähän tilaan on yksinkertainen ja tyypillinen: et ollut valmis ratkaisemaan kaatuneita ongelmia, voittamaan ne itsessäsi, ymmärtämään, että sinulle tapahtui pahin.
Ensimmäinen askel on ymmärtää, että kaikki huonot asiat ovat jo tapahtuneet ja että sinun on katsottava eteenpäin. Sinun ei tarvitse avata haavaa uudelleen itsessäsi, muistaa menneisyys - sinun on siirryttävä eteenpäin ja tarkasteltava asioita positiivisesti.
Vaihe 2
Kukaan ei ole syy ongelmissasi. Se mitä sinulle tapahtui on sinun "ristisi". Henkinen kipu sielussasi ohittaa, jos et etsi syyllisiä, vaan otat ongelman tosiasiana ja aloitat sen ratkaisemisen. Loppujen lopuksi olet oma pomo ja voit muuttaa tilannetta.
Vaihe 3
Löydä harrastus itsellesi. Uinti, lentokoneiden suunnittelu, jopa säännölliset kävelyt raitissa ilmassa, eivät vain häiritse sinua painostavasta ongelmasta, mutta lisäävät myös voimaa. Ongelman voittamiseksi ja elämisen jatkamiseksi.
Vaihe 4
Ystäväsi ja sukulaisesi ovat aina kanssasi. He eivät koskaan jätä sinua ja tukevat sinua aina. Ne ovat laskuvarjo, kun putosi lentokoneelta henkisen kivun kuiluun. Läheiset, todelliset ystävät pystyvät ymmärtämään sinut ja auttamaan sinua voittamaan henkisen tuskan. Ne ovat pelastuksesi, koska kukaan ei ole peruuttanut sukulaisten ja ystävien hoitoa. Ne juurtuvat sinulle yhtä paljon kuin sinäkin.
Vaihe 5
Aika parantaa. Eikä vain. Se antaa sinulle myös mahdollisuuden miettiä mitä tapahtui, analysoida tilannetta ja löytää vaihtoehtoinen tie tilanteesta. Henkinen kipu voi jopa vain ohittaa, sinun on vain annettava sille aikaa.
