Todennäköisesti on mahdotonta löytää henkilö, joka ei halua olla onnellinen ja menestyvä. Ilman hengellistä sopusointua itsesi ja muiden kanssa tämä on kuitenkin mahdotonta. Loppujen lopuksi harmonia on yksi onnellisen ja vauraan elämän pääkomponenteista.
Ohjeet
Vaihe 1
Sielua voidaan verrata eräänlaiseen radiovastaanottimeen, joka, kuten oikea, voidaan virittää tiettyihin aaltoihin. Kumpi virität - riippuu vain sinusta. Siksi, jos haluat sielusi olevan sopusoinnussa, virity iloon, rakasta itseäsi ja ympäröivää maailmaa. Jos et, itsetuho, jatkuva sairaus ja ongelmat odottavat sinua.
Vaihe 2
Käytä rentoutumista auttaaksesi sinua saavuttamaan harmonia. Tämä lepotila auttaa rentouttamaan kehon lihaksia ja lievittämään henkistä stressiä. Vaikka se ei voi olla ihmelääke kaikkiin ongelmiin, koska sen toteuttamisen aikana endorfiinit alkavat tuottaa kehossa, ainakin se auttaa parantamaan hyvinvointia ja mielialaa. Jotta se antaisi tehokkaimman tuloksen, on välttämätöntä suorittaa rentoutumista joka päivä vähintään 15 minuutin ajan.
Vaihe 3
Opi olemaan rauhallinen. Jokainen on rauhassa ja hiljaisuudessa vähintään puoli tuntia kuukaudessa. Jotta olisit todella rauhallinen, nauti hiljaisuudesta ainakin muutaman minuutin ajan, mutta joka päivä, loppujen lopuksi, viisaat eivät sanoneet, että hiljaisuus on kuin kulta. Yritä myös omistaa joka sunnuntai-ilta itsellesi - mieti seuraavan viikon toimintaa, lue jonkin verran tai vain kuuntele mukavaa musiikkia.
Vaihe 4
Kehitä huumorintajua ja yritä säilyttää positiivinen mieliala koko päivän ajan. Huumori ei ole vain hyödyllistä terveydellesi, vaan se myös auttaa lievittämään stressiä kaikissa olosuhteissa riippumatta siitä, kuinka vaikeaa ne ovat. Lisäksi hän auttaa luomaan hyvän ilmapiirin missä tahansa joukkueessa.
Vaihe 5
Taidot oikeasta ja kohteliaasta viestinnästä ihmisten kanssa ovat myös erittäin tärkeitä. Jokaisella on jotain opittavaa nähdä - kuunnella enemmän ja puhua vähemmän.
Vaihe 6
Piilevät valitukset ja epämiellyttävät tilanteet ovat usein huolenaiheiden ja pohdintojen pääaihe. Siksi opi olemaan yhteydessä ihmisiin ja yritä antaa heille anteeksi, ja tuomitse myös mahdollisimman vähän ympärilläsi olevia. Lisäksi sielusi harmonia edellyttää kykyä ratkaista viisaasti konfliktitilanteet.
