Hyvin usein elämän ongelmat levittävät meitä. Olemme järkyttyneitä, olemme mukana kaivamassa, etsimme epäonnistumisen syytä itsestämme. Joskus tässä saavutamme lähellä itsetuhoa.
Ohjeet
Vaihe 1
Nähdessämme kaiken onnettomuuden syyt, me laskemme itsetuntoamme, alamme vihata itseämme. Tämä johtaa masennukseen, josta on vaikea päästä pois. Onko mahdollista auttaa itseäsi samankaltaisessa tilanteessa? Ensin sinun on lopetettava syyttää itseäsi kaikista synneistäsi! Emme voi olla vastuussa kaikista ja kaikesta, se on fyysisesti mahdotonta. Loppujen lopuksi on myös joitain mahdollisuuksia, joita emme voi ennakoida.
Vaihe 2
Yritä analysoida riittävästi käyttäytymistäsi ja kykyjäsi. Teit kaiken haluamallasi hetkellä. Mitään ei voida muuttaa, joten huolestuminen tästä on typerää. Sinun tarvitsee vain tehdä tiettyjä johtopäätöksiä ja siirtyä eteenpäin.
Vaihe 3
Kirjoita kaikki positiiviset ominaisuudet paperille. Varmasti on jotain, jossa näytät itsesi paljon paremmin kuin muut. On parempi päästä ansioihin kuin juuttua puutteisiisi.
Vaihe 4
Älä koskaan vertaa itseäsi muihin. Tämä voi johtaa kateuteen ja heikkoon itsetuntoon. On parempi verrata saavutuksiasi suhteessa aikaan. Kasvun näkeminen kertoo sinulle, että olet oikealla tiellä.
Vaihe 5
Opi rakastamaan itseäsi! Olet yksilö. Hemmottele itseäsi aika ajoin, ainakin pienissä asioissa.
Vaihe 6
Kiinnitä huomiota ryhtiisi. Suorista hartiat, nosta päätäsi. Omavaraisuus auttaa sinua tekemään oikeita päätöksiä.
